什么零食吃不胖还会变瘦_什么零食吃不胖还减肥
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吃坚果到底会胖还是会瘦?解读与坚果有关的6个传言本文转自：人民网-科普中国流言：说到坚果，绝对是零食中的佼佼者，既健康又好吃，关键是吃起来很解压。对于现在的吃货们，谁的抽屉里还没几包是什么。 流言一：减肥不能吃坚果？ 能吃，但要控量，建议每天最多10克。坚果好吃，但很多人不敢吃，原因就俩字：怕胖。特别是对正在减肥的小伙伴来说，不是什么。
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羡慕别人吃不胖?提醒:想要变成易瘦体质,做好这2件事是关键!还会出现吃零食的行为，但体重仍然会保持在健康范围内，甚至会出现体重偏瘦的情况，这种现象便被称为易瘦体质。易瘦体质指的是身体当中的基础代谢率比较高所引起的一种现象，这类人群基础代谢率非常高，体内的一些脂类物质会在很短的时间内将其代谢掉，从而出现怎么吃都不胖的情好了吧！
年轻人想躺平又想瘦,提升代谢到底能不能实现?家人们，现在好多年轻人一边想着“躺平”，瘫在沙发上吃零食追剧，一边又梦想着瘦成一道闪电，那提升代谢到底能不能让这事儿实现呢？咱先来看几个成功案例。我有个朋友小李，之前那就是个典型的“躺平族”，天天宅在家里，外卖不离手。后来他意识到自己胖得有点过分了，就开始从提升后面会介绍。
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