炒菜用的油壶_炒菜用的油壶家用
做饭别省油?炸物剩油炒菜,医生:二次利用有致癌风险才知道他家油壶里的“老油”已经用了半个多月。危险藏在气味背后“这油闻着没怪味，应该还能用吧？”这是很多人的侥幸心理。可致癌物质的生成，往往在无声无息中发生。就像家里炒菜时，等到油烟刺鼻才意识到油温过高，此时有害物早已产生。二次油中的醛类、苯并芘无色无味，说完了。
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必须停用3种食用油,可能伤肝,提醒家人再香也别吃清晨的厨房飘来阵阵油炸香气，李阿姨将炸完油条的油小心翼翼地倒进油壶，准备留着中午炒菜用；王奶奶总觉得自家榨的花生油最香，哪怕油桶边缘已经泛起白霜也舍不得扔。这些看似勤俭持家的习惯，实则正在悄悄伤害全家人的肝脏。在每天翻炒的烟火气里，有些油正变成损害健康的"定是什么。
常听建议吃清淡饮食,到底怎么吃才算清淡?可以借助带刻度的油壶控制用量，也可以在炒菜时先润锅再倒出多余油，不要用煎、炸、烤的烹饪方法。二减盐不减味，每天食用盐不超过6克。可以用一啤酒瓶盖把一天要用的盐预先分装出来，也可以用带有刻度的限盐勺方便计算每天用盐量，口味重的人可以用醋、辣椒、柠檬汁、香菇粉等我继续说。
少盐少油”是错的?医生建议:60岁后,吃饭时尽量做到这4点张大爷今年刚满65岁，身体一向硬朗。前段时间，他听小区里几个老朋友说：“少盐少油才健康，吃得越清淡越好。”于是，张大爷回家就把盐罐子和油壶收了起来。每天煮的菜几乎没味道，炒菜也是点到为止。没想到，这种“健康饮食”坚持了一个月后，他开始觉得浑身乏力，吃饭没胃口，体重后面会介绍。
想瘦到100斤?试试地中海饮食法!油选对了才可以别再用塑料瓶装的大豆油炒菜，换成深色玻璃瓶装的初榨橄榄油。煎蛋时用喷油壶压三下足够润锅，多余的油用来拌焯水的西兰花。坚果每天抓一把当零食，但必须是原味的，盐焗或糖衣的会让身体不自觉想吃更多。记住：好脂肪能延长饱腹感，坏脂肪只会越吃越馋。蔬菜要等我继续说。
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油一换,肝癌几率少一半?再次提醒:这3种油不要用了!赶紧换掉满心欢喜地准备用来炒菜。女儿小淼当时正好下班回到家，看到母亲正小心翼翼地往油壶里倒油，便问她这油从哪里来的，得知是土榨花生油后，忍不住开口：“妈，这土榨油虽然香，但里面可能含有黄曲霉素，长期吃对身体不好，尤其是对肝脏。”张阿姨一听，手里的油壶差点没稳住，有些不悦地好了吧！
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