如何炒西兰花和鸡蛋_如何炒西兰花加瘦肉
西兰花别炒啦,加俩鸡蛋筷子搅,比红烧肉还香还营养3颗香菇切碎，切点葱花第三步：西蓝花切碎，在加一点小虾米第四步：打入两个鸡蛋，加入面粉100g搅拌均匀第五步：把馅料搓成丸子，摆入盘中第六步：锅中水烧开，放进蒸笼中火蒸半个小时第七步：起锅烧油，加入蒜末爆香，加入生抽，适量水淀粉第八步：将炒好的蒜蓉酱汁倒在刚出锅的丸子上面还有呢？
西兰花与鸡蛋的完美结合,非炒非炖不凉拌,营养健康新选择!今天要跟大家分享一款我家近期非常喜爱的早餐饼——西兰花鸡蛋饼。这款饼的魅力连我家挑食的小朋友都抵挡不住，一口气能吃好几个呢！它不仅做法简单快捷，还兼具健康与营养，无需繁琐的和面揉面过程，是制作早餐的绝佳选择。接下来，就让我们一起动手学习如何制作这道美味吧！ 所是什么。
西兰花搭配鸡蛋的做法,不炒不炖不凉拌,营养又健康所需食材：西兰花、鸡蛋、火腿肠、胡萝卜、葱花、油、盐、五香粉、纯牛奶、面粉、黑芝麻具体做法：大碗中打入三个鸡蛋，搅散备用。清洗干净的西兰花用刀把花切下来，把它切碎。剩下的西兰花梗不要浪费哦，可以用来炒肉或者炒腊肠哦。西兰花用盐水和面粉浸泡一下再清洗，西兰花好了吧！
鸡蛋打入西兰花,不蒸不炒出锅鲜香嫩滑,营养好吃!西兰花是主角，建议挑花苞紧实、茎部不发黄的；配菜选水分少的胡萝卜、土豆最稳妥，再加俩鸡蛋当"黏合剂"。面粉用普通中筋的就成，讲究点的小发猫。 蔬菜不一定要炒着吃，剩饭剩菜也能变美食。上次用西葫芦代替土豆，意外收获清甜口感。所以说啊，做饭哪有固定公式？就像人生，多点尝试才够小发猫。
西兰花炒虾仁,简易美味,色香味全,晚餐轻松做!今晚你到我家来吃饭怎么样？我打算做西兰花炒虾仁给你尝尝呢！”我激动地说道。小美在电话那头沉默了片刻，而后笑着说道：“你真的能做好吗？上次你做的番茄炒蛋，那鸡蛋都炒得有点老了哟。”听到她的话，我的心里顿时泛起了一阵尴尬，不过很快就又恢复了自信，连忙说道：“这次可不小发猫。
每月必做!简单好吃下饭的菜,孩子超爱炒空心菜猪肝枸杞叶汤山药鸡蛋汤拌花生菠菜粉丝牛肉粒炒菠萝菌菇鸡汤蒜蓉生菜爆炒花甲肉丝炒青椒口蘑炒西兰花炒鸭肉
这9道菜10人9人不会做,教你秘诀,上桌不够分超解馋今天我给大家分享的9道家常菜，每一道家常菜都具有独特的风味。你们一定要收好这份菜谱，荤素搭配营养好吃。一、木耳西兰花炒鸡蛋制作步骤如下： 二、家常肉末土豆丁制作步骤如下： 三、家常香菇炒西兰花制作步骤如下： 四、家常芹菜炝拌花生米制作步骤如下： 五、家庭版豆芽牛等会说。
分享几道宴客菜,有荤有素色香味全还好做,待客不愁!西兰花木耳炒鸡蛋食材：西兰花、木耳、鸡蛋、番茄、蒜片做法： 1、准备西兰花三分之一个，鸡蛋两个,番茄一个， 木耳五六个， 蒜切片2、西兰花木耳焯水过凉， 鸡蛋提前炒熟备用3、少油，炒香蒜末倒入番茄炒出汁4、倒入西兰花木耳鸡蛋，加入生抽2勺、蚝油1勺、翻炒均匀即可油麦小发猫。
藏在身边的“天然补硒菜”,40+人群勤吃抗衰显年轻1.番茄鸡蛋炒西兰花2.香酥海蛎3.莴笋炒鸡蛋4.杏鲍菇炒肉
多吃这8道菜,缓解春困养脾胃,精神饱满过春天鸡蛋、姜、葱、盐、鸡精制作方法： 1、西兰花洗净切小朵;豆腐切小块;鸡蛋打散备用。2、锅中刷橄榄油，先炒鸡蛋至凝固，铲出备用。3、锅中再倒入生姜、葱翻炒出香味，加入西兰花翻炒至稍稍变软。倒入清水，待水煮开后加入豆腐，继续煮一段时间后加入西兰花和炒好的鸡蛋后面会介绍。
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