如何炒西兰花和山药_如何炒西兰花加瘦肉

夏日清淡菜谱来袭!7天不重样,老人小孩爱吃又营养虾饼山药肉丸子三鲜丝瓜汤蒸排骨花生莲藕汤西兰花炒虾仁​

如何炒西兰花和山药好吃

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中老年养骨别只喝牛奶!多吃这8样,腿脚好身体棒山药炒西兰花食材:西兰花、山药做法: 1、山药去皮切片,山药焯水后过凉水,西兰花顶部切碎2、油热倒入山药翻炒片刻,接着倒入西兰花3、加入三勺清水煮1分钟,再加入一小勺盐和糖,一勺鸡精翻炒片刻4、出锅前加两勺淀粉水,翻炒均匀装盘即可红烧鲫鱼鲫鱼、小米辣、葱、姜、蒜是什么。

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每月必做!简单好吃下饭的菜,孩子超爱炒空心菜猪肝枸杞叶汤山药鸡蛋汤拌花生菠菜粉丝牛肉粒炒菠萝菌菇鸡汤蒜蓉生菜爆炒花甲肉丝炒青椒口蘑炒西兰花炒鸭肉​

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4月养肝睡得香,常吃8道菜排出毒素身体好1.西兰花拌木耳2.西芹炒木耳3.溜肝尖4.素炒小油菜5.酱香鸡蛋6.凉拌莴笋丝7.山药炒肉片8.胡萝卜炒山药

西兰花炒山药的做法大全家常

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