蛋黄酥的热量很高吗_蛋黄酥的热量主要在酥皮吗
不用生鸡蛋!口感丰富的熟蛋版提拉米苏,做法一看就会身为提拉米苏的爱好者，每次去喝咖啡吃甜点都很爱点一份来品尝，网上有提拉米苏的做法有很多种了，有加鸡蛋和不加鸡蛋，有蛋白与蛋黄分享的，还要加鲜奶油的，但我觉得加奶油的热量太高了，就做了这款用全蛋做的提拉米苏，别看这提拉米苏全蛋版本，它可是能让你第一次做提拉米苏就上说完了。
不用生鸡蛋!口感丰富熟蛋版提拉米苏,做法简单一看就会身为提拉米苏的爱好者，每次去喝咖啡吃甜点都很爱点一份来品尝，网上有提拉米苏的做法有很多种了，有加鸡蛋和不加鸡蛋，有蛋白与蛋黄分享的，还要加鲜奶油的，但我觉得加奶油的热量太高了，就做了这款用全蛋做的提拉米苏，别看这提拉米苏全蛋版本，它可是能让你第一次做提拉米苏就上小发猫。
减肥党速进!3种低卡食物,好吃不怕胖!一：鸡蛋不是“高热量炸弹”，而是减肥好帮手！ 很多人一提到鸡蛋，尤其是蛋黄，就觉得那是“肥胖的罪魁祸首”，这认知可大错特错啦！要知道，一颗普通鸡蛋的热量只有70大卡左右，却含有6克高质量蛋白质呢，几乎涵盖了人体每日所需的所有必需氨基酸。这蛋白质可厉害着呢，它能延长饱腹感等我继续说。
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真的建议多把南瓜当主食!理由不止 1 个热量高，吃多了容易热量超标。如果做成奶油南瓜浓汤、咸蛋黄焗南瓜等，那就更是热量爆表。为了让大家能尽情享受南瓜的美味，今天就来给大家推荐一个南瓜的超赞吃法——用南瓜替代部分主食，真的强烈建议你试试！进入“主食界”的南瓜，不仅比精米白面做的主食膳食纤维含量高、饱还有呢？
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