最简单的养生功夫_最简单的养生术
小揉腹里藏着大学问朋友们，今儿咱不聊减肥鸡汤，只说揉腹，俗称“揉肚子”。老祖宗传下来的“摸肚子功夫”，看似简单，实则是藏在肚皮下的“养生密码”！它不仅是手法，更是心法；不仅是养生，更是科学。揉腹——怎么说？ 《黄帝内经》早说了：“五脏者，皆禀气于胃。”肚子这块地儿啊，就是咱的“能量发电说完了。
第435章 茶道新世界“那你要是输了呢？”林凡笑着反问道。毕竟药圣诀中，茶也算是一种养生的东西，而且复杂的程度远远超过于普通的中药配方，看似那些简单的药茶，但实际上要花费的功夫确实不少，所以林凡也就只是制作了一部分，用来当做礼物送人。秦百川呵呵一笑道“输？笑死人了，这绝对是不可能的小发猫。
⊙﹏⊙
揉揉肚子,一身轻松?揉肚子就是咱们老祖宗传下来的养生妙招。这可不是什么玄乎的功夫，简单易学，效果却很神奇。很多人都觉得中医养生很复杂，其实不然，很多方法就在我们身边，就比如这揉肚子。为什么揉肚子这么神奇呢？ 揉肚子，其实就是给胃肠做按摩。通过简单的按摩手法，可以促进肠胃蠕动，帮助食是什么。
喝茶的确好处多多,但有3种情况不适合喝茶,再想喝也要克制一下很多人都有饮茶养生的习惯。尤其是在潮汕地区，说“有潮汕人的地方就有功夫茶”毫不夸张，对于他们而言，喝茶更是不可或缺的生活习惯，哪怕去郊游都得带上茶叶和简易茶具。喝茶的确是好处多多，但也有三种情况不适合喝茶，来了解一下。1、某些特定时期在女性月经来潮时，不要喝等会说。
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