在家怎么练舞蹈基本功 _在家怎么练舞蹈
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练一字马多疼?舞蹈老师分享帮学生压腿真实感受这种拉伸是舞蹈基本功必修课。只有每天坚持训练，身体才能变得柔韧，动作才会优美流畅。一字马只是舞蹈入门级动作，专业舞者甚至能做到270度的超大幅度。但对初学者来说，这个动作确实是个坎。有些人天生柔韧性好，轻松就能做到。而身体僵硬的人，往往要经历开胯的剧痛过程，最高好了吧！
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新中国成立后培养的第一代舞蹈演员,苦练基本功,相貌清新脱俗这是一组拍摄于1953年的老照片，拍摄者为《人民画报》摄影记者黄鸿辉，集中展现了实验歌剧院舞蹈演员队的队员日常训练的情景。这些舞蹈演员是新中国成立后培养的第一代舞蹈演员。小演员们正在练习基本功。小演员们正在练习基本功。舞蹈训练之余，这些演员还要学习文化知识等会说。
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第九百四十章 来探病的大人物中午十一点多，苏艾在一家舞蹈培训机构练了一上午基本功以后，便赶到了医院，跟杨东一起吃着午饭。“哎，你吃点肉呗！这成天跟养兔子一样，不小发猫。 ”苏艾吃着餐盒里基本就没怎么放盐的水煮蔬菜，看着杨东的锅包肉，吞咽着口水问道。“没事，你吃吧，就算你胖成小猪崽子，我也不嫌弃你！”杨小发猫。
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