补肾菜谱大全带图片和做法
补肾食谱:改善头发枯燥,失眠多梦黑枸杞10粒【做法】①将桑葚、蔓越莓、蓝莓和黑枸杞清洗干净，备用。②将所有清洗干净的食材放入破壁机中，加入600毫升清水。③选择果蔬模式，启动破壁机，将食材搅打成细腻的果汁，搅打完成后，即可食用。三、芡实莲子鸡肉汤【功效】补肾健脾、祛湿、改善头发稀疏、睡眠不好等会说。
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养生吧 | 雨水节气 一粥一菜加一茶“雨水”的到来意味着气温回升、冰雪融化、降水增多。此时天气偏于寒湿，容易克脾伤肺，饮食养生尤为重要。今天就给大家推荐适合雨水节气调养身体的一粥一菜加一茶。韭菜炒鸡蛋韭菜炒鸡蛋是最简单的家常菜。具体做法可参见相关菜谱。韭菜性温、味甘，可补肾壮阳、滋补肝肾。..
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