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老人骨折后怎么补钙?推荐5道营养菜品年龄渐长，行动不便，老人稍不留意就容易受伤。前几天奶奶下楼崴脚竟致骨折，医生提醒，老人上下楼务必留意，行动宜缓。日常多补钙，有助于骨骼愈合和预防骨质疏松。除牛奶外，饮食上也有不少既补钙又营养的菜品，适合老人小孩。下面为大家推荐5道。一、山药瘦肉汤春季是吃山药的小发猫。
春夏交替湿气重,这几款祛湿菜品快收藏春夏交替时气候不仅炎热，还多雨且湿度颇高。长时间处于这样的环境中，人体内极易滋生湿气，进而让人感到疲倦乏力。此时，不妨适当调整饮食结构，多摄入一些具有祛湿功效的菜品，以此维持身体健康，保持精力充沛的状态。以下为大家介绍几款祛湿菜品： 玉米：. 山药——小炒山药：.先将锅等会说。
夏季养生食疗佳,三道菜品养心润肺又健脾想汤汁浓稠可捣碎些藕片。夏季饮食养生，避免过多“发物”，多选用滋补食品。红枣莲子银耳羹养心安神，百合炒西芹清心润肺，莲藕排骨汤滋阴健脾。这些食材营养丰富，助我们在夏季保持舒适活力。合理食疗，应对夏季气候，促进健康，享受清爽夏天。#夏季养生#食疗#养生菜品#夏季饮还有呢？
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