养生健康知识科普视频_养生健康知识科普视频横屏
西苑医院济宁医院健康知识科普|惊蛰如何养生中医妙法扶阳固本中医养生讲究“春季养阳”，以“扶阳固本”。根据中医理论，以经络、穴位为目标，通过拔罐祛除寒湿，刮痧散去湿寒，推拿疏通经络，艾灸除湿驱寒、温经通络，可有效改善代谢、改善循环、改善脏腑功能、改善体质，促进慢性疾病和亚健康恢复。但是所有的中医适宜技术还有呢？
看似养生的3个“好习惯”,其实在悄悄“偷”走健康,别再信了!声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”,旨在更加趣味性的科普健康知识。这几年，养生成了很多人关注的热点话题，从各种食物的选择到运动的方式，甚至是作息时间的调整，大小发猫。
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不要再信了!这些“养生方式”正在摧毁您的健康,早知道早受益声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，属于“艺术加工”,意在科普健康知识请知悉现在越来越多的人开始注重“养生”,可你知道吗？许多人所信赖的养生方式，不但没有起到保健作用等我继续说。
晚上泡脚,是养生还是“慢性自杀”?医生:5种人泡脚百害无一利声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”,旨在更加趣味性的科普健康知识。晚上泡泡脚，有助于睡眠，能促进血液循环，缓解疲劳，养生效果好，很多人都听过类似的说法，甚至有不少是什么。
一个苹果一碗面,就能把脾胃照顾好!很简单的中式养生汤声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。“你以为养生是件很麻烦的事？得吃啥高大上的保健品，或者学点深奥的医学知识？错！今天咱们就来等会说。
阳气足不足,看身体这2个部位!冬天进补,就吃这几种“补阳菜”声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。我们常说，冬天是养生的最佳时机，尤其是对于身体的阳气，更需要在这时好好调养。可是你知道，阳气不足的症状还有呢？
大爷爱吃煮山药,1年后去体检,他的身体状况如何了?声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。一直以来，人们都在谈论各种养生小秘诀，但真有用的，究竟是哪一种？ 比如山药，这种富含淀粉、维生素和矿物质是什么。
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血管最“偏爱”这4种运动,不是散步,老年人多运动才能疏通血管声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。不少人认为，年纪大了就得“养生”很多老人选择散步，然而，很多人在多年坚持散步后，依旧会面临血管堵塞、血说完了。
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饭后散步的老人,不久将收获这四大健康惊喜!声明：本文内容均依据权威医学资料并结合个人观点撰写，原创首发于今日头条全网72小时。文末已标注文献来源及截图，无任何虚构情节、“艺术加工”或低质创作，旨在科普健康知识，敬请知悉。饭后散步，这个古老的生活习惯，被誉为养生的“金标准”，民间流传着“饭后百步走，活到九十后面会介绍。
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老人饭后散步的四个惊人效果,你了解吗?声明：本文内容均是基于权威医学资料并结合个人观点撰写的原创内容，首发于今日头条，全网首发72小时。文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和艺术加工，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。饭后散步，这个古老的生活习惯，一直被视为养生的是什么。
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