如何制作红豆薏米祛湿茶包
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37岁女子喝红豆薏米水祛湿,结果悲剧了! 喝错小心会伤身她曾到一家中医馆开出祛湿方，没想到吃了几天反而更加难受——不仅胃口更差、手脚发凉、嗓子干、拉肚子，人变得更加倦怠，全身乏力。结合那道有着薏米、赤小豆等的“祛湿方”，吴国琳主任经过望闻问切判断，美棠舌质偏淡、虽胖大有齿痕，本身就脾阳不足、湿邪中阻，脾胃运化力弱，说完了。
连喝40天煮苹果水,从136斤瘦到108斤,湿气没了脸不黄!试过红豆薏米水，喝过各种祛湿茶，效果都平平。后来听中医朋友说，苹果煮水健脾养胃，还能促进肠道蠕动，我抱着试试的心态开始喝。没想到坚持一周就有惊喜！每天早上一杯热乎乎的煮苹果水下肚，肚子里暖暖的，排便变得特别顺畅，再也不用蹲厕所半天。更意外的是，以前一吃油腻就积食胀说完了。
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湿气逼出,腿不沉身轻松,连肚子都变小了!第一道：红豆薏米茯苓祛湿茶制作过程：准备炒红豆20克、炒薏米20克、茯苓10克、陈皮3克。将所有食材用清水快速冲洗干净，直接放入养生壶中，加入800毫升清水，开启花草茶模式煮20分钟，煮好后倒出汤汁代茶饮用，可反复加水煮至味道变淡，全天饮用效果更佳。作用：炒红豆和炒薏米性等会说。
从142斤瘦到96斤,1杯茶2个动作甩肉不反弹越吃越轻盈靠着一杯祛湿茶+两个小动作，三个月瘦到96斤，不仅没反弹，连多年的水肿虚胖都不见了！ 每天晨起的一杯红豆薏米祛湿茶，是我掉秤的“秘密武器”。从中医角度说，很多人胖不是吃得多，而是体内湿气重，水湿堆积才显臃肿。红豆利水消肿，薏米健脾祛湿，二者搭配煮水喝，温和不寒凉。我会头等会说。
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体内湿热别乱减!3招半月瘦腿瘦肚,2个月轻松掉25斤第一招：喝对“祛湿茶”，专清湿热。准备炒薏米15克、赤小豆15克、茯苓10克、陈皮5克，加水煮30分钟，放温后加一勺蜂蜜调味。炒薏米去寒不伤脾，赤小豆消水肿，茯苓清湿热，陈皮理气，喝一周就能感觉肚子不胀了，晨起腿肿的情况明显减轻。注意别用生薏米，寒性会加重湿热，也别加糖，甜等我继续说。
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