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这3个时间一定要睡觉,否则落下一身病!第1个易猝死又招癌,偏偏很多人...老话常说“药补不如食补，食补不如睡补”。睡眠是生命得以延续的保障，给我们提供充足的体力和精力，来维持日常的基本活动。不过，即便睡眠这么重要，大家还是很多不睡的理由：电视剧太好看了，再看亿集吧；游戏正打到精彩的地方，玩一会再睡；看看购物APP,有什么羊毛可以后面会介绍。
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