如何做到自律不半途而废
自律真能换来自由?普通人如何靠自律实现逆袭?必看!你是不是经常幻想自由的生活，想去哪儿就去哪儿，想做什么就做什么，可现实却是被各种琐事束缚，想自律却总是半途而废？很多普通人都处在这后面会介绍。 让我们难以专注于自律这件事。这波难以自律的操作，真是让人头大啊！ 那普通人如何靠自律实现逆袭，获得自由呢？别慌，我这就给你支几招。第后面会介绍。
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让你轻松掉秤的5个自律行为,现在你知道了吗很多人减肥期间总是容易半途而废，更多的是因为无法养成一些自律的行为来约束自己，才会导致减肥速度慢，或者是导致减肥失败。这5个自律的行为，坚持做到，让你轻松掉秤，但就很少人能够坚持下来！ 第一个行为：戒掉饮料和零食日常我们见到最多的饮料就是奶茶，咖啡以及碳酸饮品等，这还有呢？
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我刚刷到姜妍的健身照,一整个被惊艳住照片里的她，身材比例堪称完美，紧致的腹肌、线条流畅的手臂，还有那大长腿，每一处都彰显着好身材。关键是，这好身材背后是日复一日的自律。她坚持健身，严格控制饮食，才有了如今这般令人羡慕的状态。想想自己，总是喊着减肥健身，却总是半途而废。看到姜妍的照片，我又燃起了斗志。..
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