什么菜特别吸油_什么菜特别下饭又简单
春天吃茼蒿拌豆腐,好吃不长肉,吸油解馋超美味!吃起来清新中还带有一股特殊的鲜香。夏天到了，又到了穿裙子的季节了，减脂的姐妹们一定要收藏起来试试，做法巨简单，比平时吃的水煮蔬菜美味多啦！ 调味料可以根据个人口味去调整，比如蒜末、辣椒、芝麻酱等提升层次感。建议豆腐最好用老豆腐，老豆腐口感好吸油率高，切记不要用刀说完了。
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1月遇到这菜使劲吃,降火气润燥清肠,才一元1斤!遇到了别手软特别的吸味，无论搭配什么菜都能和别的食材融入的很好，都知道茄子比较吸油，今天我用茄子做的这道肉酿茄子是蒸的，既保留了营养而且不油腻，还有一个很好听的名字叫“灯笼茄子”,寓意张灯结彩，寓意生活甜甜蜜蜜，事业红红火火，非常喜庆的一道菜，很适合过年过节的时候食后面会介绍。
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必看!酱焖茄子总做不好?3个技巧让你轻松搞定特别能吸油。你要是直接把切好的茄子下锅炸或者炒，那油就像洪水猛兽一样被茄子吸进去，最后成菜油腻腻的，口感一点都不清爽。其次，酱汁调不好或者焖煮时间不对，茄子就很难入味。要么酱汁太稀，味道都溜走了；要么焖煮时间太短，茄子内部还是“夹生”状态，味道根本进不去。别担心还有呢？
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最近超火的茄子做法!无需油炸!香嫩入味!素食者记得收藏哦!茄子是人见人爱的食材之一，凉拌爽口开胃，焖煮软糯鲜香、烘烤焦香四溢、爆炒酱香浓郁.做法多种多样。但茄子特别吸油这一点让人着实头疼，摄入的油量太多不利于减脂，口感也很腻，那有什么做法让茄子少吸油，又美味呢？ 试试今天这道咖喱酱烧茄子，很家常的一道菜，却因为咖喱酱香浓后面会介绍。
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吃这6类素菜,等于在“喝油”!很多人天天吃却不知道……但干煸菜属于“吸油大户”,不适合有减重、降脂需求的人常吃。干煸菜肴讲究的就是亮油、咸香麻辣、外皮稍干而内里软嫩。这样的烹饪过程本就要求下重油，再加上拿来干煸的蔬菜多是比较能吸油的种类，因此干煸菜的含油量往往很高。02 香辣停不下来的素菜—&m好了吧！
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