什么是中医所说的湿气_什么是中医所说的痹症
中医“湿气”是啥?这5种“祛湿食物”比红豆薏米还牛!这可能是中医所说的“湿气”在作祟。湿气是中医理论中的一个重要概念，与我们的健康息息相关。本文将为你详细解析湿气的本质，并推荐5种比红豆薏米更有效的祛湿食物，帮助你轻松摆脱湿气困扰。一、湿气到底是什么？ 湿气是中医理论中的一种病理因素，分为外湿和内湿。外湿是由后面会介绍。
湿气多不多,身体堵不堵,摸摸这个部位!每天5分钟,祛湿通气血很多人总觉得腰酸背痛、肚子发凉，或是一吃点凉的就拉肚子，却不知道根源在哪里。其实，中医有个简单又实用的方法：摸摸自己的肚子，就能初步判断湿气重不重、身体堵不堵。每天只要花5分钟揉揉肚子，就能帮助祛寒湿、通气血，改善不少小毛病。第1点—The First—气和瘀堵是啥？在中等我继续说。
湿气重有啥表现?3个祛湿方法快收藏说不定就是湿气在你身体里“作妖”呢！有朋友抱怨，说自己各种不舒服，去看了中医才知道是湿气重捣的鬼。这湿气重到底有啥表现呀？又该怎么把这讨人厌的湿气给赶走呢？大家可得好好琢磨琢磨咯。祛湿误区：并非只有胖人才有湿气很多人都觉得吧，湿气重那是胖人的“专利”，自己瘦小发猫。
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中医解析湿气重症状,三类体质祛湿方法大不同“湿”其实是中医学中的概念，泛指致病具有重浊、黏滞、趋下特性的外邪，又称为湿邪，湿邪致病有“外湿”和“内湿”之分。每个人的体质不同，因此在养生调理上也需要因体施策： 湿热人群湿热体质的人通常表现为面红目赤、急躁易怒、口干口苦、小便短赤、大便干燥等症状。调理湿说完了。
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中医警告:湿气过重?这4种水果少碰为妙,贪吃伤身!但过多食用香瓜会增加体内的湿气积累，尤其是对于那些无法抗拒甜食诱惑的人来说更是如此。过量食用还会导致肠胃功能紊乱，《孙真人食忌》中指出，患有脚气病的患者吃了甜瓜后病情难以痊愈。这里所说的脚气病不单是指足部疾病，而是一种全身性疾病，表现为疲倦、食欲不振及视力说完了。
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湿气重浑身懒?老中医祛湿鱼汤方,不喝冷饮喝它身体变轻是什么靓货非吃不可，小辣椒带你Look Look! 最近湿气重，起床像被压了千斤担，头发油得能炒菜，小腿沉得像灌了铅！总是急着灌冷饮！其实一碗汤就能解决，喝完身体像卸了包袱，从头到脚都轻快！ 这方子可是我从广东老中医那儿“偷师”来的！材料菜市场就能买齐，不花大钱，不用名贵药材，一口说完了。
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梅雨季怎么吃才舒服?家庭中医教你避开湿气!湿哒哒的，感觉整个人都像泡在水里一样，没精神。中医说了，这都是湿气惹的祸！那咱们老百姓在家，怎么通过吃来调理调理呢？今天就跟大家唠唠嗑，讲讲梅雨季的饮食讲究，让你舒舒服服过夏天！ 梅雨天，为啥要清淡饮食？ 记住咯，梅雨天饮食的第一要义就是“清爽、清淡”！ 就像咱们洗澡一样说完了。
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湿气重身体有啥变化?这3种变化,你察觉到了吗网上有个挺火的事儿，一姑娘天天喊着累，吃啥都不香，脸上还不停冒痘，各种法子都试了，就是不见好。后来去看中医，才知道原来是湿气重捣的鬼。嘿，这湿气重身体到底有啥变化呀？今儿咱就来唠唠这事儿，下面这3种变化，你可都察觉到了？ 变化一：困乏可不一定是没睡够哦！ 好多人觉得困乏好了吧！
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湿气重心情差?中医祛湿秘籍,轻松赶跑湿气!中提到：“湿气通于脾”，湿气过重会损伤脾胃，导致消化不良、身体困重。今天，就来给大家分享一些中医祛湿的秘籍，帮助你轻松赶跑湿气，恢复清爽和活力。1.饮食调理：吃对食物，祛湿又健康饮食是祛湿的关键。选择一些具有祛湿功效的食物，可以帮助身体排出多余的湿气。薏米：薏米性是什么。
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如果体内湿气过重,中医提醒:4种水果,还是少碰为妙,切莫贪吃的湿气，同时，中医还认为芒果是一味药材，在中医里也叫做“杧果”，其味甘、酸，性微寒，虽有益胃生津之效，能够缓解呕吐等病症，但“物极必反”，过量使用也会造成身体的负担。那么，体内湿气过重时，我们除了要在饮食上加以控制外，平时在生活中还应该注意什么？首先就是保证充足的睡眠说完了。
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