自己在家怎么查血脂高不高
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血脂高和吃关系有多大?不想吃药怎样才能降下来?医生来支招高血脂已成为现代人常见的健康问题，但许多人误以为必须依赖药物才能控制。事实上，饮食调整是降低血脂的"第一把钥匙"。掌握科学饮食方法，约70%的血脂异常可通过生活方式干预得到改善。饮食调整的三大核心原则控制“坏脂肪”摄入饱和脂肪酸是升高血脂的"隐形推手",主要存在还有呢？
血脂高别忽视!3个降血脂的小窍门!前段时间，网上有个热门话题：一位平时看着挺健康的年轻人，去体检却发现血脂高得离谱。他表示自己平时也有运动啊，怎么血脂还高呢？这可让不少人疑惑了，难道我们一直以为的降血脂方法都不对？血脂高可别忽视呀，今天就来和大家说说3个降血脂的小窍门，可能会颠覆你以往的认知哦！ 小发猫。
“胆固醇大户”被揪出,是猪肉30倍!不想血脂高少吃4物刘阿姨在过了50岁之后就特别重视养生，平常吃素吃得多，肉类都吃得很克制。但在上个月的体检中依旧被查出了血脂过高，这让她觉得很奇怪，自己都减少吃肉了，怎么还会血脂高？ 医生告诉她，血脂水平上升不仅仅与肉类相关，还与生活方式以及遗传等因素相关，单靠不吃肉难以起到降脂的等会说。
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血脂高不高看睡眠?快来看看失眠和高血脂之间藏着啥秘密!你是不是总担心自己血脂高，却又不知道怎么判断？告诉你个冷知识，其实睡眠或许能透露血脂的秘密！ 在日常生活中，很多人都很关注自己的血脂健康，毕竟高血脂可是个“健康杀手”，它可能会引发一系列心脑血管疾病。你平时可能会通过饮食、运动等方面来调节血脂，但你有没有想过，睡眠等我继续说。
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血脂高别慌!试试这个简单方法降血脂!前段时间，网上有个热门话题引起了不少人的关注：一位年轻人在体检时发现自己血脂偏高，顿时慌了神，不知道该怎么办才好。这其实也反映出了很多人面对血脂高时的状态，一听到血脂高就害怕不已，可真的有必要这么慌吗？血脂高，其实试试下面这4个简单方法或许就能有效改善哦！ 别光盯等会说。
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