萝卜丁怎么腌制好吃又脆
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春吃豆胜吃肉,春天给孩子吃这4种豆,补钙补钾蛋白高️ 关键营养：每100g含大豆异黄酮15mg+钙85mg️ 做法优化： 1. 毛豆用盐水浸泡10分钟去除表皮皂苷2. 鸡胸肉丁加蛋清腌制，锁住蛋白质不流失3. 胡萝卜丁先煸炒释放β-胡萝卜素2.荷兰豆炒虾仁(18M+)️ 营养组合：荷兰豆钙钾比1:3+虾仁牛磺酸含量丰富️烹饪技巧： 1. 荷兰豆撕筋后焯是什么。
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为吃什么而发愁,推荐8道家常菜,荤素搭配,网友:开胃下饭莲藕蒸肉丸准备食材：猪肉，莲藕，胡萝卜，葱花，姜丝。做法步骤： 1、猪肉清洗干净切成小块，再剁成肉末。胡萝卜和莲藕削掉外皮，清洗干净切成丁。2、把肉末、莲藕丁、胡萝卜丁放入碗中，加入姜丝、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十五分钟。3、准备一个蒸盘，放入酱油和温水搅拌均是什么。
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春天多雨湿气重,多吃这八道蒸菜补阳补虚又健康一、时蔬蒸鸡腿肉准备食材： 鸡腿、胡萝卜丁、土豆丁、香菇丁、姜丝、葱花。做法步骤： 1、鸡腿去骨切丁，然后加入姜丝、料酒、淀粉、生抽、黑胡椒粉和食用油抓拌均匀，再腌制二十分钟备用。2、准备好胡萝卜丁、土豆丁和香菇丁，然后热锅烧油，油热以后，放入胡萝卜丁、土豆丁和小发猫。
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