香菜凉拌的做法要不要焯水
脆嫩清香蕨菜这样料理,美味直接加倍!今天分享4种经典做法，简单又好吃，赶紧学起来～ 蕨菜炒腊肉食材：蕨菜、腊肉、蒜末、干辣椒步骤： - 蕨菜焯水3分钟，切段；腊肉切片- 热油爆香蒜末辣椒，下腊肉煸炒出油- 加入蕨菜大火翻炒，加少许生抽调味凉拌蕨菜食材：蕨菜、蒜末、小米辣、香菜步骤： - 蕨菜焯水5分钟，撕成细条- 加等会说。
凉拌豆干!凉拌豆干！真的越吃越好吃～ 开胃解腻，非常爽口的凉拌豆腐皮，简简单单一拌，就是一份下饭菜食材：豆干、大葱、香菜1、水开后，放豆干焯水1分钟2、料汁：蒜末、辣椒面、小米辣、葱花，淋热油激发香味，然后加三勺生抽、两勺醋、一勺花椒油、小勺盐、小勺鸡精、少许白糖3、将豆干和还有呢？
海带六种健康营养吃法,低卡高蛋白吃出健康美!海带富含碘、膳食纤维和矿物质，是低热量高营养的天然食材。以下是五种既美味又养生的创意吃法，轻松满足味蕾与健康需求！ 1️⃣ 凉拌酸辣海带丝做法：干海带蒸20分钟后泡发，焯水过凉切丝，加蒜末、小米辣、醋、生抽、香菜等调味，冷藏入味后食用。营养亮点：低脂高纤维，促进肠道是什么。
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