什么菜配稀饭北方_什么菜配稀饭好吃
秋天,建议:早餐少吃馒头稀饭,多吃5样高蛋白,腿脚有劲精神足秋天，建议：早餐少吃馒头稀饭，多吃5样高蛋白，腿脚有劲精神足。深秋了，北方这个时候已经很冷了，这个时候咱们在饮食上需要多注意一些，尤其是一些中老年人，上了年纪了平时饮食多吃一些营养的食材，还有老一辈人节省的习惯，平时早餐要吃的好点，少吃馒头稀饭这种碳水食物，多吃5样高是什么。
秋天早餐建议:少吃馒头稀饭,多吃这5种高蛋白食物,腿脚有力精神好秋天到了，建议大家早餐少食碳水化合物，比如稀饭和馒头，多吃这五种富含高蛋白质的食物，这样能补充身体所需的能量和营养，让腿脚更有劲，精神更饱满。在深秋季节的北方，气温已经很低，尤其是对中老年人来说，饮食要更加注意营养搭配。老一辈人有节俭的习惯，但早餐一定要吃得好一些说完了。
北方一个90后小伙,关押在南方看守所8个月,长胖30斤的经历关我和北方90后小郑的地方，按 秦岭-淮河线地理分界线，属于南方。都说南方经济发达，看守所里的 伙食却不敢恭维。那叫端着碗流泪，扒拉两口无味。 一年365天，早餐362天稀饭。另外三天，大年初一到大年初三，每人两个肉包子。 午餐，每周铁一般的加餐规律，两顿开荤。荤菜不说完了。
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