哪种鱼不适合孕妇吃_哪种鱼不适合放姜
几种适合孕妇吃的营养菜,准妈妈快收藏“特色菜品：营养美味两不误”说到适合孕妇吃的营养菜呀，清蒸三文鱼可不能少哦。这可堪称是胎儿大脑发育王呢。材料准备也简单，三文鱼150g加上柠檬片3片、姜片2片就行啦。做法就是三文鱼用柠檬汁、姜片腌制10分钟去腥，水沸后蒸8分钟，撒葱花淋热油，再搭配牛油果泥，还能提升小发猫。
几种适合孕妇吃的补钙菜,营养又美味吃钙片，结果体重蹭蹭往上涨，还老是觉得肠胃不舒服。这可让不少孕妈们心里“咯噔”一下，补钙咋就这么难呢？难道除了这些常规的方式，就没点既营养又美味，还能让孕妈们轻松接受的补钙办法了吗？嘿，您还别说，还真有！今天咱就来聊聊几种适合孕妇吃的补钙菜，那可真是营养又美味呀！ 还有呢？
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孕期慎吃这几种鱼!哪些鱼对孕妈有好处?汞含量高的鱼一般来说，鱼的个头越大，其生长周期越长，体内积累的污染物就越多，而汞就属于其中的一种。相信很多人都知道汞对人体的伤害很大，因此汞含量高的鱼，准妈妈通常也是不适宜吃的。汞含量高的鱼有很多，比如箭鱼枪鱼、鲶鱼、方头鱼等等。这几种鱼汞含量都比其他鱼高，准后面会介绍。
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