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气血这块蓝盈莹真的太权威了,肌肉加持难怪“宁学祥”打不过银子在热播剧《生万物》中，蓝盈莹饰演的农妇“银子”因结实的手臂肌肉和挺拔体态引发热议。观众纷纷调侃“宁学祥打不过银子是因蓝盈莹的肌肉加成”蓝盈莹长期健身的成果，如今被大家称赞为气血充盈的具象化表达，蓝盈莹推荐温和运动，如八段锦，瑜伽等，反对高强度运动过度消耗气血说完了。
健身想练手臂肌肉?几个秘籍手臂变粗壮嘿，你是不是每次走进健身房，看着那些拥有粗壮手臂肌肉的大佬们，心里就特别羡慕，想着自己啥时候也能拥有那样的麒麟臂呀？可别以为练手臂肌肉就是一味地举举铁就行啦，这里面的门道可多着呢！今儿就来给大家揭秘几个让手臂变粗壮的秘籍，保准让你大开眼界哦！ 秘籍一：别只认死重量好了吧！
第四百六十三章 养鬼迷阵的秘密(11)毕竟胳膊腿儿上有肌肉，腹部胸前有肌肉，脖子哪怕你再怎么练，也不可能练出块块来。我比他略好些，但起来的时候，同样得活动活动脖子，不然就这么回去，今天晚上睡一觉，明天早上八成会落枕。这十五分钟里，倒是有一点让我的心稍稍放下来了些，辟邪刚才对上大理石柱子的一砍，并没有伤小发猫。
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