在家单人打羽毛球能锻炼减肥吗
跑步骑行羽毛球,为何称“三毒”?你有没有注意到，身边那些跑步、骑行和打羽毛球的人，往往沉迷得无法自拔？他们总是乐此不疲，一天不运动就浑身难受。这三项运动，竟然被戏称为“三毒”。这究竟是为什么？ 跑步：上瘾的不只是速度，更是超越自我的快感很多人一开始跑步，只是为了减肥或者锻炼身体。但跑着跑着，就发等我继续说。
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时刻微民意丨近两成受访者几乎不锻炼,促进锻炼他们这么说…近年来，大学生身体健康问题日益突出，国家层面也大力倡导减肥和运动。红网“时刻微民意”栏目针对“大学生身体健康问题”展开微调查，共等我继续说。 一般以打羽毛球、篮球为主。”体育运动已成为王同学生活中必不可少的一部分。受访者中，有近三成(28.46%)的人一个月锻炼10次以上，他们等我继续说。
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被低估的燃脂运动:球拍类运动球拍类运动(如羽毛球、网球、乒乓球、壁球等),是一项被严重低估的“燃脂王者”。多做球拍类运动，不仅能高效消耗热量，还能全面提升身体素质，适合的人群比较广。无论是想要减肥，还是想要锻炼身体的人来说，球拍类运动是不错的选择。为什么球拍类运动是被低估的“燃脂高手”？ 说完了。
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