什么叫做天生免疫缺陷
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五大习惯悄然削弱免疫力,引发身体多病!速改这些坏毛病你是否时常感觉自己身体状况欠佳，容易生病，感冒后恢复缓慢，仿佛免疫力在逐渐减弱？ 许多人认为自己天生体质差，却忽视了一个重要因素——.. 空气污染对免疫系统的影响是逐渐累积的，长期暴露可能让你更容易患上呼吸系统疾病，甚至更严重的免疫缺陷。所以，尽量避免长时间待在空气后面会介绍。
免疫力大揭秘:人体三道防线、不良习惯影响及提升法宝全知道咱都知道，要想防止病毒跑到咱身体里捣乱，强大的免疫系统就像是站岗的卫士，是第一道防线。要是咱身体的自我保护能力变弱了，比如说因为天生免疫有缺陷，或者是因为太累啦，又或者是平时饮食习惯不好，那病毒就很容易趁机钻空子；反过来呢，如果免疫力够强，人就不太容易生病，身体也好了吧！
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怎么养成健康体质?医生告诫:牢记“两吃、三坚持”,提高免疫力这背后的原因到底是什么？ 是天生体质好，还是后天养护得当？为什么有些人的免疫力总是那么让人羡慕？如果你也经常被小毛病缠身，不妨认真听听接下来的分享，答案可能就藏在生活的小细节里。多吃发酵类食物很多人觉得吃点水果、喝点牛奶就是在为健康加分，但很少有人意识到，发酵说完了。
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