如何在家里自己做可以养胃的饮料
夏季胃病为何高发?这4种养胃菜简单易做,吃出新“胃”来冰镇饮料交替刺激，胃黏膜在冷热骤变中受损。中医讲“饮食自倍，肠胃乃伤”，暴饮暴食会导致脾胃运化失常，食物积滞胃中，引发嗳腐吞酸、胃小发猫。 调畅情志是养胃的重要环节。三、4种养胃菜吃出健康胃，简单易做不踩雷1. 山药小米粥——温润补脾黄金搭档山药性平味甘，归脾肺肾经，含小发猫。
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胃病“忌食榜”前四竟是它?咸菜却不在,年轻人养胃该咋吃?排在“忌食榜”首位的是酒精饮品。你想想，很多年轻人下班后喜欢约上朋友去酒吧小酌几杯，或者应酬时不得不喝酒。酒精这东西，就像个“小小发猫。 那年轻人养胃该咋吃呢？首先，多吃一些易消化的食物，比如小米粥。小米粥就像胃的“贴心小棉袄”，能保护胃黏膜，还容易消化吸收。其次，要多小发猫。
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肠胃疾病高发季别贪凉!推荐3种养胃食物山药等养胃食物，配合良好的饮食习惯，能够有效增强胃肠的消化吸收能力，预防和缓解胃肠疾病。尤其是在夏季，炎热天气容易导致胃口差，消化不良等问题，选择这些温和易消化的食物能够为肠胃提供有效的支持，帮助身体保持健康。在日常饮食中，如何根据自身的体质和胃肠情况，选择合适好了吧！
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