养生的基础是什么怎么回答
什么叫养生?有些其实是在“养病”!正确养生,做到“三好”足矣在追求健康的道路上，“养生”成了高频词。但很多人对养生存在误解，一些看似养生的行为，实则是在“养病”。那么，到底怎样才算正确养生呢？其实，做到“吃好、睡好、心情好”这“三好”，就能为健康打下坚实基础。先说说“吃好”。如今，大家越来越重视饮食养生，可误区也不少。有后面会介绍。
中医养生:你真的了解自己的身体吗?咱们常说“养生”，但到底怎么养？很多人一头雾水。其实，中医养生最基础的就是了解自己。这可不是简单的“我觉得我身体还好”，而是要仔细等我继续说。 饮食：你吃得怎么样？ 吃什么，怎么吃，对身体的影响很大。你平时食欲如何？吃得下多少？喜欢吃冷的还是热的？吃饭的时候，有没有什么不舒服？口等我继续说。
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冬季养生,老年人要多吃这几样?医生建议:会吃很重要!如何有效保护身体、维持健康状态呢？ 众所周知，运动和保暖至关重要，然而，冬季养生的基础往往在于“饮食”。但您是否了解？某些食物，特别是什么。 若身体不适，请及时咨询专业医生关于冬季如何养生您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！ 参考资料[1]冬季养生饮食注意事项[J].家禽科学，2020是什么。
冬季养生,饮食有讲究?医生提醒:老年人想身体好,多吃这几种食物我们应当如何有效呵护身体，维持健康状态呢？ 众所周知，运动与保暖至关重要，但许多人可能忽视了，冬季养生的基础其实始于“饮食”。你知道后面会介绍。 若身体不适，请及时咨询专业医生关于冬季如何养生您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！ 参考资料[1] 冬季养生饮食注意事项[J]. 家禽科学， 20后面会介绍。
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