什么时候开始白天变长夜晚变短
“冬至吃6菜,一年身体好”6菜记得吃,顺顺利利过冬一天太阳直射南回归线是北半球各地白昼最短，黑夜最长的一天。过了冬至，太阳直射点逐渐北移，北半球白昼开始变长。在气象上，冬至之后天气等会说。 时间不够的，买现成的饺子皮来做就可以了。做好的饺子，我们把它放进锅里面煮熟，端上桌子就可以开始美美的享用啦。冬至来上这么六道菜，等会说。
3个月宝宝睡六七个小时没喝奶,要叫醒喂奶吗?夜深人静，看着宝宝肉嘟嘟的小脸，新手妈妈们或许会突然纠结：宝宝连续睡了六七个小时，中途一次奶都没喝，这正常吗？要不要叫醒喂奶？今天就来聊聊这个话题。3个月大的宝宝，睡眠模式开始向成人靠拢，白天醒着时间变长，夜晚睡眠时间逐渐延长，有的能连续睡4 - 6小时甚至更久，这可能是等我继续说。
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为何冬季容易出现情绪和睡眠障碍?应该怎么办?一文说清日间的光亮逐渐减少，而夜晚的时段却慢慢拉长。此类时节更迭直接作用于人体的生理节律调整系统。美国国立卫生研究院(NIH)的研究发现，日照时间的缩减可导致人体关键激素——黑色素细胞刺激激素的分泌状态失衡。睡眠调节激素褪黑激素掌控着睡眠与清醒循环，然而随着日照量的下说完了。
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