简单易做的午餐菜谱合集
?ω?
夫妻俩午餐3菜1汤简单丰盛,朋友求菜谱直呼太绝了工作日忙忙碌碌，我和丈夫的午餐都在单位解决。一到休息时间，就想好好吃顿家常饭。两个人的午餐，三菜一汤分量刚好，多是清爽蔬菜，吃得满足后面会介绍。 还有简单版酸菜鱼。先把酸菜洗净挤干，干锅不放油，炒干酸菜。这样能去除酸菜多余的水分和酸涩味，让酸菜的味道更浓郁。接着加油，放入姜蒜后面会介绍。
减脂期必看!5款简单好做还掉秤的家常食谱午餐：香菇鸡腿焖杂粮饭食材：去皮鸡腿1个、干香菇5朵、杂粮米1小碗、青菜做法：鸡腿用生抽料酒腌10分钟，和泡发的香菇、杂粮米一起电饭锅焖熟，配焯水青菜。优点：一锅出，杂粮耐饿，鸡腿肉嫩不柴。加餐：微波炉红薯酸奶杯食材：小红薯1个、无糖酸奶100克、坚果碎1小勺做法：红薯微是什么。
ˋ▂ˊ
学会这三道新鲜竹笋的简易美味食谱,脆嫩鲜香超下饭!第一种方法：清炒竹笋清炒竹笋是制作相对简便的一种方式。把竹笋切成薄片，接着放入葱姜蒜，再撒上一些盐，之后在锅中翻炒个几分钟就可以了。这道菜健康又可口，很适合作为快速的晚餐或者午餐之选。要是你想丰富一下口感呢，不妨加入木耳、胡萝卜或者豆腐丁之类的配料哦。第二等会说。
晒晒我做的午餐,3道家常菜,简单快手,营养好吃不浪费这几天的午餐还是要认真做的。中午做了3道家常菜，简单快手，营养好吃，量还刚刚好，不会浪费，发圈后又被朋友们点赞了，说这些普通的家常菜，才是会生活的样子。虽然生活简单又有些单调，但总能自己找到点乐趣，比如每天换换食谱，做些不一样的饭菜，有荤有素，营养搭配合适，与朋友们交等我继续说。
ˇ＾ˇ
老公出差,婆婆这周安排的午餐从6菜变3菜1汤还不重样大家好！这里每天给大家分享美味食谱，简单的食材，健康的味道，让美食与生活完美融合！ 我家午餐标配，婆婆那是雷打不动的六个菜，这周我老公出差了，我和婆婆说少做点吧，做太多太累不说，主要也吃不完，剩下还得浪费。所以就从6菜变成了4菜！虽然菜系数量明显下降，质量可一点没降！三菜好了吧！
∪０∪
我们家的放学零食,食材简单,营养“奢华”我是小余，一个逗比、有趣的野生营养师，坚持每天更新学龄前儿童营养食谱，也会不定期更新一些个人碎碎念念思考。第103期午餐肉鸡蛋饼篇接娃放学真是一场“意志力大战”。校门口的炸串烤肠香得孩子挪不动脚，但总吃那些油炸小零食，当妈的心里直打鼓。今儿分享个懒人食谱，营养好了吧！
＋ω＋
肉末豆腐煲,香而不腻,嫩滑可口,一道让人回味无穷的下饭神器这道菜简单易做，味道却非常棒，难怪大家都这么喜欢。”小红微笑着回答。“我之前一直以为做煲菜很难，没想到按照这个食谱，我也能做出这么美味的肉末豆腐煲。”小刚也忍不住插嘴。“哈哈，看来我们今天的午餐是大获成功了，下次我还要尝试做更多的美食。”小明得意地说。“对小发猫。
╯△╰
肉末豆腐煲,香而不腻,嫩滑可口这道菜简单易做，味道却非常棒，难怪大家都这么喜欢。”小红微笑着回答。“我之前一直以为做煲菜很难，没想到按照这个食谱，我也能做出这么美味的肉末豆腐煲。”小刚也忍不住插嘴。“哈哈，看来我们今天的午餐是大获成功了，下次我还要尝试做更多的美食。”小明得意地说。“对还有呢？
⊙△⊙
香滑肉末豆腐煲,不腻口嫩滑无比,回味无穷的下饭好选择这道菜做起来简单，味道却超棒的，怪不得大家都那么爱吃。”小红微笑着回应道。“我以前总觉得做煲菜特别难呢，没想到按照这个食谱，我居然也能做出这么好吃的肉末豆腐煲。”小刚也忍不住开口说道。“哈哈，看来咱们今天的午餐非常成功啊！下次我还要试着做更多的美食呢。”小等会说。
∩△∩
原创文章，作者：天源文化企业宣传片拍摄，如若转载，请注明出处：https://www.nicevideo.net/kuttshpd.html
相关推荐
-
汽车怎么启动发动机_汽车怎么启动发动机的
其实不少车主都遇到过汽车引擎盖高温的情况，那这事儿到底该咋处理呢？可别小瞧了，处理不好，说不定还会影响爱车的“健康”呢。别盲目紧张，先看水温表很多人一摸到引擎盖烫得厉害，就慌了神，以为车子要“开锅”了。可实际上呢，发动机在启动后的几秒内温度迅速上升那是正常现象是什么。
-
王者荣耀小鲁班怎么操作的_王者荣耀小鲁班教学和打法
那绝对是最靓的仔，回头率百分百呀。最后呀，那些充了超级多点券的小卤蛋，那更是不得了啦，地球上这点地方都已经不够它玩的咯，直接跑到月球上去体验生活啦。你可别小瞧了这腿短的小鲁班呀，只要钱充得够多，上天入地对它来说，那都跟玩儿似的，根本就不是啥问题呢，简直就是无所不能说完了。
-
酱香酒53度整箱特惠_酱香酒53度整箱官方旗舰店
成就正宗大曲酱香典范。此款专家收藏酒酒体微黄透亮，酱香突出，陈香优雅，入口绵柔醇厚，空杯留香持久。每瓶均为纯粮固态发酵，无添加勾兑，兼具品饮与收藏价值。6瓶原箱封装，宜藏宜礼，是资深酒友不可错过的酱香臻品，陈化潜力出众，历久弥香。怀庄酒53度酱香型以其独特的风味和品等会说。
-
怎么成为大咖粉丝_怎么成为大师级别的舞者
《Debut Project Cooking Café》是由D3PUBLISHER发行的一款可爱画风的烹饪模拟游戏。玩家在游戏中扮演咖啡馆店员，从初入职场的烹饪菜鸟，然后一遍又一遍的制作美食征服客人们涨粉，最后成为坐拥百万粉丝的烹饪大咖。游戏的画风非常可爱，操作难度也不高，并且还能享受各种食等会说。
-
ai免费写作的软件_ai免费写作软件有哪些好用
随着人工智能技术的飞速发展，AI辅助网文创作已经成为一种常见的创作方式。然而，面对众多的AI工具，网文作者们常常面临选择的困惑：是使用通用的AI Chat,还是选择专业的AI写作软件？本文通过深入分析，探讨了AI写作软件相较于AI Chat的核心优势，供大家参考。周末和某大佬聊AI写网等我继续说。
-
怎么在主页显示地区排名_怎么在主页显示地址
近日，MDRT官方发布的2024年度全球注册会员排名榜单中，中信保诚MDRT会员人数刷新历史纪录，以1143人的成绩列中国大陆地区合资险企第是什么。 会员遍布全球80个国家和地区，在全世界被公认为寿险与金融服务业的卓越标准。根据MDRT官方网站发布的信息显示，中信保诚人寿注册会员人是什么。
-
爱情保卫战综艺20180426
天津卫视《爱情保卫战》10月29日至31日(每周二至周四)22:00播出，“被监视的爱情还能坚持多久？”青年作家文吉儿表示：爱人如养花，女生在这段感情中没有被滋养，从此刻开始女方要坚定相信自己，未来会遇到更好的自己。10.29被监视的爱情文吉儿：爱人如养花，女方要坚定相信自己，等我继续说。
-
自己在家怎么炸麻花_自己在家怎么炸蝎子
我们可以清晰看到开心麻花团队如何在保持商业喜剧特色的同时，拓展其作品的社会思考维度。 爱情喜剧+ 的类型突破《半个喜剧》在传统爱等会说。 而是重新定义自我与社会的关系。黑色幽默的讽刺笔触影片对都市生活荒谬性的呈现带有黑色喜剧特质。如孙同一边帮郑多多圆谎一边与莫等会说。
-
怎么给自己的抖音写弹幕_怎么给自己的抖音加头像框
抖音平台凭借短视频和直播生态吸引了大量年轻用户。弹幕游戏作为一种新兴互动玩法，通过直播间实时弹幕参与和打赏机制，不仅解决了传统后面会介绍。 本文由@Zz 原创发布于人人都是产品经理。未经作者许可，禁止转载题图来自Unsplash,基于CC0协议该文观点仅代表作者本人，人人都是产品经后面会介绍。
-
怎么领皮肤宝箱_怎么领皮肤车
作为一名普通玩家，我们主要的史诗皮肤来源渠道就是皮肤碎片商店，通过积攒皮肤碎片在商店当中兑换史诗皮肤。当然官方还会不定时的上架一些免费皮肤，做任务就能领取，可我发现游戏里面有一个免费的史诗皮肤宝箱，有很多小伙伴到现在都没有领取。要知道这个皮肤宝箱可不是所谓好了吧！
