如何做猪蹄花生黄豆汤
入春后建议多吃这8样,补气血强身体,增强免疫力!花生猪蹄豆汤准备食材：猪蹄，花生，黄豆，黑豆，姜片。做法步骤： 1、猪蹄剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入料酒和姜片去腥，煮开后撇掉后面会介绍。 这样做可以去除莴笋的涩味，保持莴笋的脆嫩口感。4. 热锅凉油：锅中放入适量食用油，油热后加入姜蒜末爆香，注意火候，避免姜蒜焦糊。5. 炒肉后面会介绍。
入春后建议多吃这8样,补气血强身体增免疫花生猪蹄豆汤准备食材：猪蹄，花生，黄豆，黑豆，姜片。做法步骤： 1、猪蹄剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入料酒和姜片去腥，煮开后撇掉说完了。 这样做可以去除莴笋的涩味，保持莴笋的脆嫩口感。4. 热锅凉油：锅中放入适量食用油，油热后加入姜蒜末爆香，注意火候，避免姜蒜焦糊。5. 炒肉说完了。
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哺乳期妈妈看过来!这些食物助你“奶力十足”哺乳期妈妈们最关心的问题之一，莫过于如何产出充足的奶水，给宝宝提供最天然、最营养的口粮。其实，通过合理饮食，就能为身体“加油”，促进等我继续说。 猪蹄猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，是传统的下奶食物。猪蹄可以和黄豆、花一起炖汤，黄豆和花生中含有丰富的植物蛋白和不饱和脂肪酸，与猪蹄等我继续说。
哺乳期“奶量不足”?这些食物让你“奶力十足”哺乳期妈妈们最关心的问题之一，莫过于如何产出充足的奶水，给宝宝提供最天然、最营养的口粮。其实，通过合理饮食，就能为身体“加油”，促进好了吧！ 猪蹄猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，是传统的下奶食物。猪蹄可以和黄豆、花一起炖汤，黄豆和花生中含有丰富的植物蛋白和不饱和脂肪酸，与猪蹄好了吧！
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