在哪里可以免费测抑郁_在哪里可以免费测抑郁症
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事实证明:易抑郁的人大多有这个习惯能够有效地帮助我们识别和挑战那些不合理的信念和思维模式，学习更健康的应对策略。容易抑郁的人，并非天生就注定要与悲伤为伍。而是你的思维习惯，塑造了你的情绪风景。对负面信息的“磁吸”与“反刍式沉溺”，便是其中最具代表性，也最具破坏力的习惯之一。它像一个隐形的好了吧！
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想让抑郁症好得快,坚持这2个锻炼,比吃药还管用!说句心里话，抑郁症找上你，不是无缘无故的，一定是你过去的思维方式、心态是有问题的。所以想要靠光吃药摆脱它？是不可能的。吃药有用吗？有用。特别是当你感觉绝望无力时，整个人陷入在抑郁的深潭谷底时，吃药是需要的，它可以把你快速的拉出来。但是，等抑郁的风暴过去了，情况稳好了吧！
那些彻底康复的抑郁症患者,都做到了这3个字!抑郁症像一场旷日持久的雾霾，把人困在灰蒙蒙的世界里。许多朋友靠吃药暂时拨开阴霾，却始终走不出那片灰暗——因为药物治不了心底那场无声的风暴。研究说得很明白：抑郁症不只是脑子里化学物质乱了套。它更像一条被痛苦反复踩踏出来的“神经小路”，每一次焦虑发作、每一次小发猫。
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