什么零食吃了不长胖又好吃_什么零食吃了不长胖
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注意这些细节 好吃好喝不长胖节日的餐桌大鱼大肉、零食饮料应有尽有，坐着吃、躺着吃、聊天吃、追剧吃……想不长胖太难了。今天，北京市疾控中心慢病所的专家就从饮食、运动、睡眠三个方面帮助大家解决“每逢佳节胖3斤”的困扰。控制一天总能量摄入三大营养素供能比均衡根据维持健是什么。
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我最近天天吃的小零食,又香又酥又简单的鸡蛋坚果酥,做它做它这个小零嘴儿，我最近没事儿就做，它做起来特别特别简单，拌一拌就好了，就是烤的时候大家要多看着点，烤到酥酥的干干的才好吃。我都有点害怕它了，因为每次做出来，不到半小时就会被我吃完，一吃就停不了。真担心自己的健身成果会被它毁了。所以赶紧把它发出来给大家试试，也不能我说完了。
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必看!爽滑菌菇搭木耳,简单一炒好吃下饭还低卡,咋做的?家人们谁懂啊！嘴馋想吃好吃的，又怕热量太高长肉，这可咋整？就像晚上追剧的时候，肚子咕噜咕噜叫，吃点高热量的零食怕胖，吃清淡的又觉得没味道，真的很让人纠结。这时候，要是能有一道好吃下饭还低卡的菜就好了。别着急，今天我就来给你解决这个难题，教你做爽滑鲜美菌菇炒木耳，这波是什么。
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