紫菜怎么做汤视频_紫菜怎么做最好吃又简单
国内医生研究:常食海带紫菜,甲状腺疾病风险骤降45%海带和紫菜，大家是不是觉得它们只是用来做汤和凉拌菜的食材呢？ 其实啊，可别小瞧了它们。最近有个消息传得沸沸扬扬：国内医生研究发现，多等我继续说。 看看这两种海味食材是怎么“硬核”保护我们甲状腺的，顺便也了解一下关于甲状腺的那些事儿。大家都知道，海带和紫菜都是生长在海里的植等我继续说。
国内医生研究证实:多吃海带或紫菜,甲状腺疾病患病风险降45%海带和紫菜，大家是不是觉得这俩东西只是用来做汤和做凉拌菜的？ 嗯，别小看它们。最近有个消息传得热热闹闹：国内医生通过研究发现，多吃海说完了。 看看这俩海味食材是怎么“硬核”保护咱们的甲状腺的，也顺便说说甲状腺的那些事儿。海带和紫菜，大家都知道是海里的植物，最显著的特点就说完了。
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三伏天多吃它,钾含量是冬瓜的23倍,一周吃3次,腿脚有劲精神足三伏天里，汗水连连，大量出汗的同时身体的钾元素也随之流失。说到补钾，大家可能首先想到的是香蕉，但其实，紫菜中的钾元素含量非常高。是冬瓜的23倍，堪称“补钾小能手”，紫菜不仅富含钾元素，还含有丰富的碘、钙、铁等矿物质，以及多种维生素。紫菜的吃法也是多种多样，做汤的时候小发猫。
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