哪些鱼适合血脂高的人吃
血脂高还吃西红柿?哪怕做成汤也不能吃,医生:再吃会有并发症血脂异常者若想食用西红柿，可选择生吃或凉拌，并控制单次摄入量(如每日不超过200克),避免与高脂、高糖食物搭配。替代方案：营养与健康的“双赢选择”对于血脂异常人群，医生推荐用黄瓜、芹菜等低酸、高纤维蔬菜替代西红柿。黄瓜含水量高，热量极低，适合控制体重；芹菜富含钾元素等会说。
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血脂高还能吃面条吗?医生提醒:这3种主食要少碰控血脂越吃越“空”，血脂越管不住。有些人以为少油少盐再吃白米饭就是健康，其实搞反了。脂肪不是问题，是精制碳水才更“毒”。吃进去的这口饭，是为了能量，还是在满足一个对“细腻口感”的依赖？ 当主食变成了情绪的安慰剂，它也成了身体代谢的负担。很多血脂高的人没搞清楚这一点等会说。
血脂高还吃大枣?医生再三强调:不想脑出血进医院,3种食物少碰吃食物按升糖指数分类，优先选择GI
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