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7种易堵血管食物和10种护心血管食物,都列好了!吃得健康能预防心脑血管疾病。《中国居民膳食指南》等各类心脑血管疾病、三高指南均明确指出,健康饮食可预防和控制心脑血管疾病,不健康饮食则会增加患病风险。那么,哪些食物更健康,哪些要少吃呢? 01 少吃这7种食物■盐每人每天吃盐不宜超过5克。同时要尽量避免含隐形盐等会说。
10种易堵血管食物和10种护心血管食物清单来了吃得健康,是能够预防心脑血管疾病的! 无论是《中国居民膳食指南》还是《中国健康生活方式预防心血管疾病指南》再或是各种心脑血管疾病的指南或三高的指南,都明确指出,健康饮食能预防和控制心脑血管疾病,不健康的饮食会增加心脑血管疾病的风险。那么具体来说哪些食物更健还有呢?
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