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番茄肥牛:美味与营养兼具的家常菜做法家人们，谁能抗拒得了一锅刚出锅的番茄肥牛呢？这道菜可是家常菜里的明星，一上桌，香味扑鼻，无论大人小孩，都会馋得不行，堪称干饭“神器”。看似普通的番茄，实则营养丰富。其富含维生素C、E及B族维生素，可帮助身体抗氧化、维持生理功能；钾、铁等矿物质默默守护心血管，助力造血好了吧！
这道番茄肥牛上桌,馋哭众人,堪称干饭“神器”!家人们，谁能抗拒得了一锅刚出锅的番茄肥牛呢？这道菜可是咱家常菜里的明星，一上桌，香味直往鼻子里钻，甭管大人小孩，保准都馋得不行，妥妥的干饭“神器”！ 就说这番茄，看着普普通通，营养可全乎了。里头的维生素C、E还有B族维生素，帮咱身体抗氧化、维持各种生理功能，作用可大了；后面会介绍。
秋分时节,要多吃食补菜,吃猪肉牛肉不如多吃它,高蛋白低脂肪!在秋意渐浓的季节里，一道暖心暖胃的佳肴总能温柔地唤醒味蕾，给予身体最贴心的滋养。板栗炖鹅肉，便是这样一道集色香味与营养于一身的秋季时令美味，它不仅承载着季节的馈赠，更以其独特的魅力，成为了餐桌上备受瞩目的明星菜品。板栗，被誉为“干果之王”，其甘甜粉糯的口感与秋好了吧！
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