龙眼叶要煮还是直接放
新鲜龙眼可以直接晒干吗?怎样晒龙眼干?是直接晒还是煮熟再晒?很多人都喜欢吃龙眼干，但是不知道新鲜龙眼是否可以直接晒干。实际上，新鲜龙眼是可以直接晒干的，但是晒干的方法和煮熟晒干的龙眼干有什好了吧！ 5.每天定期翻动龙眼，确保均匀晒干； 6.晒干后的龙眼干可以用密封袋包装，放在阴凉干燥处保存。最后，需要注意的是，无论晒干还是煮熟晒干，龙好了吧！
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桂圆煮水,助你安神补气血,拥有优质睡眠不知道有没有姐妹像我一样，原本睡眠质量还不错，但每到换季就难以入睡，好不容易睡着了却总是做梦，醒来后感觉非常疲惫。睡眠不佳直接影响到精神状态。我的好朋友告诉我一个方法：用桂圆煮水喝。抱着试试看的心态坚持了半个月，发现不仅入睡变得容易了许多，而且不再多梦，整个人小发猫。
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抓一把桂圆,加上它,既能补气血,又能调心脾,助你睡个好觉抓一把桂圆，加上它，气血双补、心脾同调，还助睡眠。桂圆，是一味药食同源的佳品。它性温味甘，能入心、脾经。简单来说，就是能够滋养我们的心脾，还能安神助眠。如果你总是觉得自己脸色不好、头发干枯、指甲焦脆，或者很容易累、没啥精神，可以常吃点桂圆，直接吃还是煮水喝，效果都后面会介绍。
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