怎样做小米南瓜粥_怎样做小米南瓜粥好吃
5种厨房常见食材搭配家常菜,助力改善睡眠质量可能很多人没注意到，厨房里常见的食材藏着天然的助眠成分。今天分享5种容易买到的食物，搭配成简单家常菜，既满足日常饮食需求，又能帮助改善睡眠质量。一、小米南瓜粥。准备小米100克、南瓜200克、清水800毫升。南瓜去皮切块蒸熟捣泥，小米淘洗后浸泡20分钟。冷水下锅煮开还有呢？
清晨20分钟变出魔法早餐,一家三口吃得香,幸福藏哪?餐桌上摆满了热气腾腾的小米南瓜粥、香喷喷的炒米饭，还有那金黄酥脆的三明治，旁边再来一小盘西瓜，色香味俱全，瞬间让人胃口大开。这顿早餐，不只是填饱肚子，更是给忙碌一天注入满满的元气。怎么做到的？且听我慢慢道来。粥在锅里咕嘟着，咱可不能闲着，三明治得赶紧上场。这玩意好了吧！
藏在厨房的美味,中老年人常吃养心助眠睡得香可能很多人没注意到，厨房里常见的食材藏着天然的助眠成分。今天分享5种容易买到的食物，搭配成简单家常菜，既满足日常饮食需求，又能帮助改善睡眠质量。一、小米南瓜粥准备小米100克、南瓜200克、清水800毫升南瓜去皮切块蒸熟捣泥，小米淘洗后浸泡20分钟。冷水下锅煮开后转后面会介绍。
必学!小米粥超适配食材,健康吃法不重样小米粥，作为传统养生美食，口感软糯、营养丰富，一直备受青睐。其实，小米粥堪称“百搭神器”，与不同食材搭配，既能丰富口感，又能提升营养价值。下面，就为大家介绍几种小米粥的绝佳搭配。一、小米南瓜粥：香甜软糯，滋养脾胃 南瓜富含胡萝卜素、维生素C、膳食纤维以及多种矿物质小发猫。
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6月“骄阳似火”,聪明女人懂得吃4样,清爽营养,不做黄脸婆1、红枣小米南瓜粥！ 2、番茄黄骨鱼汤！ 3、桃子圆子西米露！ 4、桂圆地瓜红糖水！
第009章 挺狠看来小米南瓜粥对了萧瑾舟的胃口，一碗见了底，他还要再盛，苏南溪见他这喜欢倒不像是装的，目光忍不住闪了闪。吃完饭，苏南溪很识趣地又躲等会说。 那小杂种怎么可能站高点就变成凤凰了？笑死人了哦！”说着跟老母鸡似的咯咯笑出了声。苏南溪就站在炉灶边上看着火，跟没听到似的，沉默不等会说。
第二百三十八章彩虹屁吾辈女同志，在搞钱这方面就得努力努力再努力。二丫不但带来了扣肉，还熬了苏晴喜欢的小米南瓜粥。“哪里来的小米和南瓜呀？”她记得自说完了。 甭管练的水平怎么样，只要动起来就比坐着不动强。不过今晚苏晴准备把锻炼的事先放一放，先修复古画。修复古画第一步也是最基础的一步就说完了。
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春天多做这5种粥,帮孩子养出好脾胃!1、小米南瓜粥【食材】小米半碗、南瓜200g、红枣5颗【做法】1、南瓜去皮切块，小米淘洗后泡10分钟； 2、所有食材加4大碗水，大火煮开转小火熬30分钟； 3、红枣去核剪碎，出锅前撒入焖5分钟。这样做出来暖胃易吸收，缓解积食，喝完小肚子不鼓了！ 2、小米苹果胡萝卜粥【食材】小小发猫。
第一百五十七章:给崽崽上药给崽崽们做好晚饭，狐娇娇又熬了一锅小米南瓜粥准备一会儿带给狐敏。发着烧，估计狐敏也吃不下油腻的东西。吃饭的时候，狐娇娇和崽崽们说还有呢？ “怎么样？有没有不舒服？”两个眼睛都滴完，狐娇娇柔声问道。眼药水的说明书上写了这是治疗眼疾的特效眼药水，每天都要坚持使用。“没有还有呢？
秋季养生:多喝营养粥,健脾养胃,美味不上火1、鲜虾粥食材：葱姜，虾，香菇，大米，青菜2、苹果小米羹食材：苹果，小米，红枣，枸杞3、五白润颜粥食材：薏米，花生，莲子，百合，山药，牛奶4、皮蛋火腿青菜粥食材：皮蛋，火腿，青菜，大米，玉米，胡萝卜5、小米南瓜粥食材：小米，糯米，大米，冰糖，南瓜，红枣6、皮蛋鲜虾粥食材：皮蛋，虾肉，姜片，火腿，好了吧！
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