最简单的冥想学习方法
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第一千三百八十六章 漫长的准备过程时间一点点流逝，全场观众只剩下不到九万人。从白天到深夜，乌云漫步，大家都在打着瞌睡，或者拿出准备好的食物在吃吃喝喝聊着天，就连药师们也没有例外。没办法，到现在为止还没有人动手，要么看书，要么在冥想，他们也根本没有人能能够学习的地方。从深夜到天亮，再到巳时，整整一天后面会介绍。
四种简单易学的冥想方法
最简单的冥想训练
“睡觉把手举过头顶”,为什么能一觉到天亮?真相可能出乎你意料你可能已经试过了各种方法，如数羊、听轻音乐、冥想放松等，但有时效果甚微。一、举手过头顶的姿势，真的能助眠吗？握手与放松：举手动作的好了吧！ 适时的举手动作不仅是一个简单的身体调整，也可以看作是一种有效的自我疗愈方式，让身体和心理都得到放松。自幼养成的习性至成年后带来好了吧！
简单的冥想术
冥想怎么学
第415章 身份转变好在林松之前学习乾坤吐纳法的时候，曾经同步研读过关于‘观想’的内容。在这种环境下，是可以用精神世界的思维，对自己进行麻痹的。林松闭上眼睛，让自己的意识进入到一个冥想的状态之中，慢慢的思考着如何能够逃出去。很快，林松就在自己的脑海之中集合起了好几种方法，并且在好了吧！
冥想初学者指南
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