生菜怎么吃比较减脂_生菜怎么吃比较香
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这3道减脂菜秘籍,让你边吃边瘦,效果惊人吃起来那叫一个满足呀。要是一直水煮鸡胸肉，吃着都没胃口了，还怎么坚持减脂呢？这不是自己给自己找麻烦嘛！ 再准备好西蓝花、胡萝卜、玉米粒、生菜等蔬菜，把它们和煎好的鸡胸肉搭配在一起，一份美味的鸡胸肉蔬菜沙拉就完成啦。各种蔬菜提供丰富的维生素和膳食纤维，鸡胸肉提供是什么。
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7天减脂餐单,简单吃就能有好身材,敢不敢试试?吃得对才能事半功倍。下面这份一周餐单，简单易做，营养够足，帮你稳稳当当减脂，赶紧记下来！ 周一早上，燕麦片是主角。泡一碗燕麦，扔点新鲜草莓、蓝莓，淋上低脂酸奶，酸甜可口，饱腹感满分。配杯绿茶，提神又清爽。到了中午，烤鸡胸肉切片，铺在生菜、黄瓜、番茄上，撒点坚果，淋点橄榄油好了吧！
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9道拿手家常菜,连汁都吃光了,不得不承认这厨艺了得!【番茄鸡蛋炒菜花】这道估计你们都没怎么吃过吧？快点试试哦，真的好吃，不再只是用点腩肉去炒菜花了，这样剩菜太多，浪费食材啊！ 【黑椒黄瓜是什么。 【生菜荷包蛋】这道也是减脂菜，越吃越瘦的，晚餐最适合吃的一道菜。【青椒酿肉】这是客家人最喜欢做的一道菜，这道菜比较有耐心才行，因是什么。
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