春天喝什么粥最好养肝_春天喝什么粥最好
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春季“焕颜黄金期”,女人常喝4种养颜粥告别暗沉粗糙!春风拂面，万物复苏，你的皮肤却还在暗沉、粗糙、没光泽？别急着囤贵妇护肤品！中医讲究"春养肝，肝主面",抓住春季新陈代谢旺盛的黄金期，喝对这4碗养颜粥，由内而外调理肌肤，比敷100张面膜都管用！食材全是超市能买的平价好物，做法简单到厨房小白也能轻松搞定，坚持喝三周，皮肤嫩得能是什么。
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春季养肝就是护命!6个食疗方养肝护肝补气血以下是一些精选的养肝食疗方，建议大家常吃以滋养肝脏，守护健康。1.枸杞红枣粥材料：枸杞10克，红枣5枚，大米50克。做法：将枸杞、红枣和大米一起煮粥。煮至粥熟烂后，即可食用。枸杞具有滋补肝肾、明目的作用，红枣有补血养肝的作用。此粥品能够养肝健脾、补血养颜，适用于肝肾后面会介绍。
春养肝黄金期!少吃发物羊肉,多吃5样荤素,温补营养不燥最近总感觉口干舌燥，早起还容易犯困？邻居李姐上周贪嘴吃了顿羊肉锅，结果牙龈肿得喝粥都费劲.老话常说'春养肝，夏养心',中医把春天称为'发陈'时节，此时阳气升发，像羊肉这类燥热'发物'吃多了，就像给身体点了把虚火，不仅伤肝阴，还会引发爆痘、失眠等问题。但别急着顿顿青菜豆腐！我请后面会介绍。
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