在家做面包怎么能揉出筋膜
30分钟搞定全家营养早餐!三明治配豆浆,简单又美味早上六点，厨房里飘来鸡蛋和面包的香气，你站在灶台前，煎着鸡胸肉，准备给家人做一份三明治早餐。这份早餐简单几步就能搞定，还能让全家吃得开心，身体棒棒。鸡胸肉是三明治的主角。提前一晚把肉处理好，去掉筋膜，片开，用刀背拍几下使肉质更嫩。加点生抽、蚝油、盐和黑胡椒，抓匀腌等会说。
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早上30分钟搞定早餐,三明治配豆浆,小孩吃得香!早上六点，厨房里飘来鸡蛋和面包的香气，你站在灶台前，煎着鸡胸肉，准备给家人做一份三明治早餐。这不是普通的早餐，简单几步就能搞定，还能让全家吃得开心，身体棒棒。想知道怎么做？跟着我来，保准你学会还能秀一把！ 鸡胸肉是三明治的主角。提前一晚把肉处理好，去掉筋膜，片开，用刀背说完了。
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酥炸牛排、闯王山珍煲、玫瑰醋冻海蜇的做法大揭秘酥炸牛排做法来啦。食材选用牛里脊，先将牛里脊片放案板，剔筋膜，盖保鲜膜，用菜刀刀身拍打成0.5厘米厚薄片。接着在牛里脊片上调入盐、绍酒和葱花，腌制10分钟。然后磕入鸡蛋搅成蛋液，牛里脊片依次蘸面粉、蛋液和面包糠并压实。中火热油，五成热时放入牛排炸2分钟至两面金黄，捞等我继续说。
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