小孩吃什么菜最有营养又简单做
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6月孩子补脑吃啥菜?简单省事还好吃,必看!到底该给孩子吃啥补脑菜呢？别着急，这就给你安排上！ 首先第一个，就是西兰花炒虾仁。西兰花那可是蔬菜界的“营养小能手”，富含维生素和矿物质，对孩子的大脑发育那是相当有好处。虾仁呢，蛋白质含量超高，而且还容易消化。这俩搭配在一起，简直是“天选CP”。做法也超简单，你先把是什么。
我家6道菜孩子多吃能润肠通便,做法还简单!#夏日生活打卡季# 周末我家就做这6道菜，尤其孩子要多吃，润肠通便，做法简单。明后天周六日，孩子放学回家，大蒜做点润肠通便的排排毒。这六道菜大部分是素菜，有些事应季菜，富含食物纤维，清热又解暑。比如黄瓜炒口蘑鸡蛋，平时可以多给孩子吃，营养很高。感兴趣的可以收藏起来参考小发猫。
6月孩子补脑秘籍!这菜简单又美味,一吃就爱上,快收藏!家人们谁懂啊！6月可是给孩子补脑的黄金期，我发现了一道简单又美味的菜，孩子一吃就爱上，你可得赶紧收藏！ 这菜的补脑功效那是杠杠的。孩子学习压力大，脑子就像一直高速运转的小马达，特别需要营养来“加油”。这道菜里的食材富含DHA、蛋白质、维生素等多种对大脑发育有益的营等我继续说。
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冬天多给孩子吃这8道菜,简单易做营养高,孩子常吃长得又高又壮在寒冷的冬天，为孩子提供营养丰富的美食是每个家长的心愿。以下为您介绍8 道适合孩子的美味菜肴，不仅做法简单，而且营养极高，助力孩子茁好了吧！ 即可出锅开吃。菠菜炒鸡蛋材料：菠菜200克；鸡蛋2个；大蒜2瓣食用油适量；食盐适量；白胡椒粉适量；料酒适量(可选);生抽适量(可选) 做法步好了吧！
冬天多给孩子吃这六道菜,简单易做营养高,孩子常吃长得又高又壮暖胃的蒸菜又可以安排上啦～我家孩子爱吃的娃娃菜蒸肉片，甜甜的娃娃菜和嫩嫩的肉片真的很搭，一口菜一口肉，再配上香喷喷的米饭，味道绝了，做法简单、清淡又营养。非常适合生长发育期的孩子。食材：娃娃菜一颗、五花肉200克、姜一小块、蒜两瓣、食用盐适量、淀粉一小勺、食用还有呢？
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冬天多给孩子吃这六道菜,简单易做营养高暖胃的蒸菜又可以安排上啦～我家孩子爱吃的娃娃菜蒸肉片，甜甜的娃娃菜和嫩嫩的肉片真的很搭，一口菜一口肉，再配上香喷喷的米饭，味道绝了，做法简单、清淡又营养。非常适合生长发育期的孩子。食材：娃娃菜一颗、五花肉200克、姜一小块、蒜两瓣、食用盐适量、淀粉一小勺、食用还有呢？
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冬天多给孩子做这六道菜,简单易做营养高,孩子常吃长得又高又壮暖胃的蒸菜又可以安排上啦～我家孩子爱吃的娃娃菜蒸肉片，甜甜的娃娃菜和嫩嫩的肉片真的很搭，一口菜一口肉，再配上香喷喷的米饭，味道绝了，做法简单、清淡又营养。非常适合生长发育期的孩子。食材：娃娃菜一颗、五花肉200克、姜一小块、蒜两瓣、食用盐适量、淀粉一小勺、食用小发猫。
深秋多给孩子吃这几道菜,简单易做,营养加倍,爱孩子多做3.在锅中加入食用油，炒熟鸡蛋后捞出备用。再在锅中加入盐和油的开水，焯水丝瓜约20秒后捞出，放入凉水中冷却。加入少许食用油，炒香姜蒜和小米椒，然后加入丝瓜和炒熟的鸡蛋，翻炒至干燥加入料汁和葱段，翻炒均匀后即可出锅并装盘。丝瓜蒸肉片准备食材：瘦肉，丝瓜，姜丝，葱段，葱花。..
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鸡腿炒莲藕彩椒,简单营养,孩子抢着吃的家常菜鸡腿炒莲藕彩椒，香得孩子抢着吃！这道菜简单又好做，营养满满，端上桌连挑食的小孩都停不下筷子。鸡腿肉嫩，莲藕脆，彩椒甜，颜色也好看，家常菜也能做出饭店的范儿。先说鸡腿，买回来新鲜的，肉质紧实，洗干净后得先擦干水。为什么？剁块的时候水不会溅一身，省得搞得厨房跟战场似的。剁等我继续说。
冬天,这菜要使劲吃!简单省事,营养又美味,孩子老公抢着吃此菜非常简单，营养美味，内行人经常吃它。冬天，这菜要使劲吃！简单省事，营养又美味，孩子老公抢着吃！ 【杏鲍菇炒肉片的详细做法】准备一些食材：选购杏鲍菇300克左右(杏鲍菇是常见的食用菌菇，菌盖色泽均匀，菌柄非常粗大，口感清爽解腻，搭配肉类是绝配),若干个干辣椒，一些大蒜头，几片小发猫。
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