什么菜可以蒸着吃_什么菜可以蒸着吃减肥食谱
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立夏后这菜别错过,蒸包子比白菜营养、比韭菜鲜,使劲吃!五月的阳光像融化的蜂蜜般黏稠，菜市场里水灵灵的蔬菜看得人挪不动步。我最爱蹲在卖茄子的大爷摊位前，那些紫得发亮的圆茄子还挂着清晨的露珠，轻轻一掐就渗出汁水。要说这初夏的茄子啊，可比冬天的白菜清甜，比早春的韭菜更带股子水灵劲儿。记得小时候奶奶总说"夏吃茄子赛人参好了吧！
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4月遇到这菜使劲吃,蒸包子比韭菜香白菜鲜,不懂吃可惜!吃点茴香能暖身防感冒。“春吃茴香，胜过良方”，趁着现在正当季，赶紧买来尝尝吧！ 茴香的吃法很多，可以凉拌、炒鸡蛋、包饺子，但最经典的还是蒸包子！茴香的香气与猪肉完美融合，蒸出来的包子鲜嫩多汁，咬一口满嘴留香，比韭菜馅更浓郁，比白菜馅更鲜美。【茴香猪肉馅大包子】所需食好了吧！
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春天多吃这菜,解毒利尿,蒸着吃营养不上火!这菜简直就是为现代人量身定制的养生好物！ 最绝的是这菜吃法特别简单，不用煎炒烹炸，上锅一蒸就鲜掉眉毛。上周我做了道清蒸荠菜招待闺蜜好了吧！ 但性凉，脾胃虚寒的家人可以搭配姜末一起吃。对了，你们那管荠菜叫什么？我们老家叫"地菜",听说有的地方叫"护生草",评论区聊聊你家乡的叫法好了吧！
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春天必吃这菜,一蒸出锅鲜嫩无比,香迷糊了!没有什么比把春天的鲜嫩吃进肚子里更幸福的事了。这道蒸菠菜团子，用最朴实的方式呈现了春天的味道，既简单易做又营养丰富，既保留了食材本真又创造出全新口感。8毛钱一斤的菠菜，经过巧手料理，变成了餐桌上人人争抢的美味。这或许就是家常菜的魅力所在——用平凡的食材，创造后面会介绍。
4月遇到这菜别手软,蒸5分钟上桌,清香赛过吃肉!4月遇到这菜别手软，比吃肉都好，蒸一蒸5分钟就上桌，清香好吃营养足！ 从初春开始，各种野菜陆续上市，其中有一种野菜不知道你吃过没有，它被称之为地里长出来的营养剂，不但可以清肠胃还可以补充丰富的营养成分。在这个季节正是鲜嫩的时候，比荠菜蒿子好太多了。苜蓿，各地的叫法不后面会介绍。
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医生发现:肾病患者常吃山药,4个月后身体或有4大改善他老婆平时爱逛菜市场，有一天买了点山药，说是听别人说对肾好，蒸一蒸吃着也清淡，老王一开始不以为意，后来嘴巴吃习惯了，一周总有三四天都还有呢？ 而山药的这个滑黏成分可以阻断一部分通路，相当于从源头上减轻“清污”的任务。日本大阪医科大学曾做过一项研究，持续给30名轻度肾病患还有呢？
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菜蒸着吃营养不流失做法简单,孩子超爱吃1.白菜蒸肉丸冬天孩子必吃的蒸菜这道白菜蒸肉丸真的是冬日给孩子必做的菜，冬天的白菜吃起来脆嫩爽口还带着一丝丝的回甜，清蒸的肉丸软小发猫。 冷水上锅蒸10分钟不要怀疑。做法就是这么简单，酸甜开胃肉片超级嫩，真的很难让人不爱呀2岁以上的宝宝也可以安排上~
韭菜菠菜靠边站,春天吃这全身是宝的菜,蒸包子特香!导语：韭菜、菠菜都靠边站，春天抓紧吃这菜，全身是宝，蒸包子特香，现在正当季，不懂吃真可惜！ 大家好，我是傻姐美食，春夏秋冬，四季轮回，每一季都后面会介绍。 既可以单独食用，也能与其他食材搭配做出各种美味佳肴。这几天在集市上，芹菜大量上市，而且价格便宜，1块钱一斤，真的是物美价廉。相比其他后面会介绍。
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韭菜、菠菜都靠边站,春天抓紧吃这菜,全身是宝,蒸包子吃特香!导语：韭菜、菠菜都靠边站，春天抓紧吃这菜，全身是宝，蒸包子特香，现在正当季，不懂吃真可惜！ 大家好，我是傻姐美食，春夏秋冬，四季轮回，每一季都小发猫。 既可以单独食用，也能与其他食材搭配做出各种美味佳肴。这几天在集市上，芹菜大量上市，而且价格便宜，1块钱一斤，真的是物美价廉。相比其他小发猫。
夏天没胃口就吃这道菜,简单一蒸,清香美味又营养为整道菜带来了丰富的层次。★ 烹饪技巧总结★这道菜不需要任何复杂的烹饪方式，只需要蒸煮过后就能食用，但是需要注意不要蒸的太久，猪肉片比较容易熟，蒸太久会导致肉质变老，口感变硬，看见蔬菜都熟了、肉片变色且没有血色后就可以盛出来了。★ 不适合吃的人群★1、过敏人群好了吧！
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