生菜怎么做好吃又嫩又脆不变色_生菜怎么做好吃又嫩又脆
常吃蔬菜生吃也行,教你5种吃法,营养健康又美味生菜：我相信大家都很熟悉。这是我们常见的蔬菜之一。生菜脆、嫩、香。它可以生吃或煮熟。这是我们最喜欢吃的蔬菜之一。莴苣营养丰富，含有大量的β-胡萝卜素、抗氧化剂、维生素b1、b6、维生素e、维生素c,以及大量的膳食纤维素和镁、磷、钙等微量元素和少量的铁、铜、锌。..
手把手教你种出四季不断的脆嫩生菜您家餐桌上是不是总少不了一盘清脆爽口的生菜？今天给大家介绍一种特别好伺候的"懒人菜",不仅四季都能种，掰着叶子就能吃大半年！ 什么季节吃最鲜嫩？这菜最神奇的地方就是四季都能上桌。要说最水灵的时候，还得数春秋两季。春天3-4月种的，掐着初夏就能吃到带着露水味的嫩叶；秋是什么。
原来晚餐吃得干净真会瘦!其实想要瘦不用节食，也不用饿肚子，只要吃的干净，真的会瘦！ 今天给大家分享几道晚餐做法，我已经替大家试过了，照着吃，吃的干净，越吃越瘦！ 娃娃菜牛肉汤晚餐可以少吃点主食，但是蔬菜和肉是可以多吃一点的，这个娃娃菜牛肉汤大家可以试试，好吃不长肉！ 生菜包鸡胸肉鸡胸肉这么吃真的等我继续说。
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