生菜怎么洗干净才能生吃_生菜怎么洗干净才能生吃不苦
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生菜拌肉末营养翻倍,减肥党也能吃得香!剁几下会让肉末吃起来更滑嫩。姜切成末，红辣椒洗净切丁备用。生抽、蚝油和水淀粉混合，调成一碗味汁，待会要用。生菜处理得快。洗干净后丢进开水里，加点盐，烫到刚变色就捞出来，装盘待用。记住，千万别煮太久，变色就够了，不然生菜会软趴趴，口感差一大截。这一步是为了保持生菜的等会说。
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橙子夜宵怎么吃才不怕胖?快来学这几个小技巧!一些生菜、黄瓜和丘比沙拉酱。把橙子去皮掰成瓣，生菜和黄瓜洗净切成适当的大小，然后将它们统统放进碗里，再挤上一些沙拉酱，搅拌均匀就大等会说。 橙子清甜可口，酸奶有助于消化，三者搭配在一起，营养又美味。吃上这么一杯橙子燕麦杯，饱腹感满满，让你告别饥饿，这波搭配堪称“夜宵界的完等会说。
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生菜怎样吃才健康多样的烹饪妙法生菜的烹饪方法可多了去了。做沙拉是最简单的，把生菜洗干净撕成小块，再加上黄瓜、番茄，淋上橄榄油和醋，一份美味又健康的沙拉就出炉了。还可以用它包肉吃呢，不管是烤肉还是卤肉，用生菜这么一包，吃起来既解腻又美味。煮汤的时候也能放一些，在汤快好的时候放进还有呢？
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