电影院电影最晚几点_电影院电影最新热门

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早点睡觉是错误的?过了70岁,几点入睡最有利健康?来答案了“早睡早起身体好”这句俗语,在老年人群体中尤为流行。但近年来,越来越多研究发现,70岁以上的老人若盲目追求早睡,反而可能影响健康。那么,究竟几点入睡才是老年人的“黄金时间”?答案或许与您想象的不同。早睡为何不一定适合老人?随着年龄增长,老年人的生物钟和睡眠结构会后面会介绍。

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