在家怎样练引体_在家怎样练瘦腿最快
谢楠晒11岁大儿子“吴所谓”肌肉照,曾随吴京在家练消防演习7月27日，@谢楠在微博晒出大儿子“吴所谓”背影照，配文调侃：“五年级小朋友的肌肉；我长在椭圆仪上也出不来的体脂”，引发网友热议。11岁的吴所谓背部肌肉轮廓明显，手臂肌肉线条清晰，尤其是肩胛骨和三角肌区域，体脂率极低，这反差感绝了。小小年纪就有如此健硕的身材，被网友称小发猫。
收藏!在家做这5个动作,真能像说的那样体脂狂掉、腰围缩5cm?谁不想体脂狂掉、腰围缩上几厘米，拥有让人羡慕的好身材啊！但去健身房又费时间又费钱，在家锻炼就成了很多人的首选。在家锻炼优势多多，不用在路上浪费时间，也不用在乎别人的眼光，随时随地都能开练。可难点也不少，比如没有专业指导，不知道做啥动作能有效减脂瘦腰，很容易就陷入是什么。
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第三百二十二章 试验出真理!吃过晚饭，送走邓雪莹回家。毕竟邓易烟还在家等着呢。已经晚上十点多了，邓雪莹不怎么放心邓易烟一个人回家。如果不是想着把九转练体法先传授给向天狂的话，吕石也跟着一起回去了。刚才和邓雪莹一番话，已经勾起了吕石无穷的火焰了！ “天狂，下来吧！”吕石招呼向天狂下来。“吕小发猫。
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