养生的根本养生是什么
夏天养生五大坑,踩一个就遭殃!医生教你正确避雷这刚过立夏，隔壁张婶就中招了。她听说夏天要吃冰镇西瓜解暑，连着三天抱着半个冰西瓜当晚饭，结果半夜肚子疼得直打滚，送急诊查出急性肠胃炎。其实像张婶这样栽在"假养生"坑里的人，每年夏天医院都能接诊一大堆。第一大坑：冰饮解暑更痛快？你的胃可不答应！ 天热时咕咚咕咚灌冰水小发猫。
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千年情兽变良药?揭开蛤蚧背后神奇传说与养生密码在广西的深山老林里，流传着一种会“唱歌”的灵物。每到夏夜，山壁上总传来“蛤——蚧——蛤——蚧”的清脆鸣叫，老一辈人说，这是蛤蚧夫妻在月下对唱情歌。谁能想到，这种被古人视为“痴情神兽”的动物，竟藏着中医传承千年的养生智慧。一、从“痴情神兽”到皇室贡品蛤蚧长得是什么。
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养生朋友圈,最忠诚伙伴是自己,学会爱自己!
紫花地丁:古人救命、现代人养生,这些妙用太绝了!用现代话解释，就是帮身体“灭火消炎”。它的“战绩”有多强？ 1. 皮肤救星：古代治疔疮、丹毒(急性网状淋巴管炎),现代对付痘痘、蚊虫叮咬是什么。 从药罐子到菜篮子：吃货的养生秘笈你以为紫花地丁只能入药？它还是春季限定的“养生野菜”！嫩叶焯水后凉拌、炒鸡蛋、包饺子，口感清爽微是什么。
央视出手!进口养生都是假的,价格不菲却销量惊人,不少人每天吃央视出手！进口养生都是假的，价格不菲却销量惊人，不少人每天吃 食品安全一直是大众关注的焦点，“健康”“养生”风潮兴起，保健品行业随之发展。尤其老年人，常轻信推销或电视广告，即便花大价钱买保健品也心甘情愿。 在这样的背景下，央视曝光了虚假保健品的黑幕。很多人迷信小发猫。
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夏季养生从“吃甘”开始!8道低成本家常菜补阳气提精神夏日炎炎，骄阳似火，人体在高温环境下，新陈代谢加快，能量消耗增加，脾胃功能也容易受到影响。中医认为，夏季养生重在养阳，而“吃甘”是夏季养生的重要原则之一。甘味食物不仅能滋养脾胃，还能为身体补充能量，使阳气充足，精神饱满。今天，就为大家介绍8 道成本低效果佳的“吃甘”家说完了。
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常吃这水果竟影响心脏健康?很多人误当养生果,教你辨别10克是什么概念？大概就是两到三个核桃仁。远远少于很多人“养生”时一把一把抓的量。吃得太多，养生就变了味，反而成了“养病”。一位虚构案例的警示：吃多了，也会“补出病”李阿姨退休后迷上了养生，每天早上坚持吃6颗核桃，外加核桃粉冲饮，晚上还要吃点核桃仁“补脑”。三个是什么。
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年轻人肠胃好有啥表现?躺平or养生,哪种更有益肠胃?先来说说“养生派”。这些年轻人那可是把养生刻在了DNA里。他们一日三餐规律得很，早餐是营养均衡的三明治、牛奶和水果，午餐和晚餐也都是荤素搭配，少油少盐。而且他们还会时不时煮点养胃的粥，什么小米粥、南瓜粥，那都是他们的心头好。在作息方面，他们尽量早睡早起，保证充足等会说。
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年轻人养生必知!国家二级保护植物金线莲有啥用?宝子们，现在的年轻人一边熬着大夜，一边保温杯里泡枸杞，养生那可是相当上心！毕竟谁不想在“朋克养生”的道路上杀出一条血路，拥有健康好身体呢。但是养生的方法千千万，今天咱们就来聊聊国家二级保护植物——金线莲，它在养生界可是有着不小的名气，那它对咱们养生到底有啥价值等我继续说。
女性养生秘籍!4个暖宫小方法,做健康女人养生秘籍——4个暖宫小方法，让你做个健康女人哟！ 暖宫误区：多喝热水可不够哦！ 好多人觉得吧，女性宫寒，那多喝点热水不就得了呗。嘿，要是这么简单，哪还会有那么多女性被宫寒带来的各种不适折磨呀。就光靠多喝热水，那顶多也就是暂时让肚子里暖和那么一小会儿，对于从根本上暖宫，那后面会介绍。
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