香蕉雪糕怎么做出来的_香蕉雪糕怎么做的
雪糕DIY 营养又解馋在炎炎夏日吃上一支冰冰凉凉的雪糕，是一件再惬意不过的事情。合理选择或自制雪糕，既能满足味蕾享受，又能减少健康负担。今天，就来跟大家分享几个既能去暑解馋，又能减小长胖压力的自制雪糕配方。水果冰淇淋准备蓝莓20至30粒、香蕉2根、原味酸奶200毫升。制作之前，先将蓝莓小发猫。
气血不足人群的饮食宜忌,你都知道吗雪糕、螃蟹、蛤蜊、苦瓜、冬瓜、西瓜、香蕉、猕猴桃、山竹、绿豆、茭白、梨2.伤脾食物：腌菜、榨菜、冷饮、冰棍、腊肉、熏肉、生鱼片、酒精饮料三、日常补气血1.少吃油炸、辛辣、油腻和生冷的食物2.规律睡眠，不要熬夜，早睡早起，尽量11点前就寝3.避免暴饮暴食，保持心情舒畅小发猫。
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夏吃豆胜吃肉!“天然补钾王”懒人吃法超开胃天气一热就浑身没劲？空调房里啃冰棍越吃越渴？别急着狂灌冷饮，桌上这盘绿油油的"小珍珠",才是真正的消暑神器！它不是别的，正是现在当季的毛豆。别看这豆子个头不大，藏着三个让你惊掉下巴的秘密！ 一、补钾界的"隐形冠军" 你以为香蕉是补钾高手？毛豆的钾含量是香蕉的3倍！每百克好了吧！
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