简单易做的午餐肉食谱推荐
夫妻俩午餐3菜1汤简单丰盛,朋友求菜谱直呼太绝了工作日忙忙碌碌，我和丈夫的午餐都在单位解决。一到休息时间，就想好好吃顿家常饭。两个人的午餐，三菜一汤分量刚好，多是清爽蔬菜，吃得满足还有呢？ 还有简单版酸菜鱼。先把酸菜洗净挤干，干锅不放油，炒干酸菜。这样能去除酸菜多余的水分和酸涩味，让酸菜的味道更浓郁。接着加油，放入姜蒜还有呢？
一、简单易做的午餐肉食谱推荐一下
二、简单易做的午餐肉食谱推荐图片
减脂期必看!5款简单好做还掉秤的家常食谱午餐：香菇鸡腿焖杂粮饭食材：去皮鸡腿1个、干香菇5朵、杂粮米1小碗、青菜做法：鸡腿用生抽料酒腌10分钟，和泡发的香菇、杂粮米一起电饭锅焖熟，配焯水青菜。优点：一锅出，杂粮耐饿，鸡腿肉嫩不柴。加餐：微波炉红薯酸奶杯食材：小红薯1个、无糖酸奶100克、坚果碎1小勺做法：红薯微说完了。
三、做午餐肉的做法
四、午餐肉家庭制作
我们家的放学零食,食材简单,营养“奢华”我是小余，一个逗比、有趣的野生营养师，坚持每天更新学龄前儿童营养食谱，也会不定期更新一些个人碎碎念念思考。第103期午餐肉鸡蛋饼篇接娃放学真是一场“意志力大战”。校门口的炸串烤肠香得孩子挪不动脚，但总吃那些油炸小零食，当妈的心里直打鼓。今儿分享个懒人食谱，营养等我继续说。
五、菜谱 午餐肉
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