什么是中医养生_什么是中医养生学
秋季养肺正当时(中医养生)秋季养肺正当时(中医养生) 来要水2025年09月05日06:23 来源：人民网-人民日报222 秋天已至，日常养生应从“养心”逐渐变为“养肺”。中医认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺，而肺为“娇脏”，既恶暖，又怕寒，肺外合皮毛，主呼吸，与空气接触。外邪侵犯人体，不管从口鼻吸入，还是由皮好了吧！
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药膳饮、烘焙品火出圈!潍坊市中医院解锁养生新方式可以打破大家对中医药文化刻板、遥远的印象。既与当下健康生活的潮流相契合，又能让男女老少都找到适合自己的养生选择，让中医药文化更加贴近市民的日常生活。”潍坊市卫生健康委党组成员、潍坊市中医院党委书记王冰表示，开设这两个专柜，是中医药文化“破圈”的一次创新尝好了吧！
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拔罐养生受欢迎,中医提醒:这3类人不适合,别盲目尝试养生不是比赛，不必用“我也能扛”证明自己。别把“印子”当成绩单很多人拔完罐会对着镜子研究颜色：深，像是“毒多”；浅，就担心“没效果”。这种对比听上去过瘾，却可能误导。那一圈颜色，更多反映的是局部充血、渗出与个体差异，与所谓“排出了多少什么东西”并不存在直接的“..
推拿养生有依据,中医提醒:这3个手法更适合日常保健很多人谈到推拿，脑子里马上浮现“越疼越有效”“师傅手劲越大越厉害”。可真正的养生，不是和身体较劲，而是用合适的方法，给它一点点被理解、被照顾的机会。推拿不是玄学，也不是万能钥匙；当它落在日常，一些温和、可重复、可自我掌控的手法，才真正适合做“长期关系”。三种更还有呢？
中医推拿再成养生焦点,医生提醒:做推拿时,务必注意这3点下班路上，脖子硬得像卡了砂轮，街角小店的热毛巾正冒着白气，“按一按就好”的声音在耳边盘旋。中医推拿再成养生焦点，不是偶然：它抓住了我是什么。 无需解释原因；过程中如果出现麻木放射、胸闷眩晕、刺痛跳痛，要马上说停。任何让你不舒服的语言与行为，都有权说“不”，包括临时“加项目是什么。
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健康养生 “工”育美好——工人村社区举办中医养生知识讲座近日，西岗区香炉礁街道工人村社区成功举办了一场以“健康养生‘共’育美好”为主题的中医养生知识讲座，旨在提升辖区居民的健康素养和自我保健能力。活动现场，特邀讲师从传统中医的角度出发，用通俗易懂的语言，为居民们详细讲解了四季养生、穴位保健、三伏天调理等专业实用好了吧！
梁山县郝山峰社区开展“家门口的中医养生课”中医文化宣传现场大众网记者郑州通讯员田肖婷济宁报道8月26日上午，梁山县水泊街道郝山峰社区携手梁山德元升综合诊所，举办“郝邻聚”第九届邻里节暨“弘扬中医文化，助力健康社区”志愿服务活动。本次活动以中医养生为主题，通过知识讲解与沉浸式体验相结合的方式，让居民在好了吧！
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中医养生:每天勾小指,疏通经络、强腰腿、助睡眠在快节奏的现代生活中，人们常被失眠、腰腿酸痛等健康问题困扰。中医养生智慧表明，很多身体不适可通过简单小动作缓解。今天，一同走进中医养生世界，探索神奇手指动作——勾小指，它能疏通心经和心包经，让腰腿有劲，改善睡眠质量。在中医理论里，经络是气血运行通道，贯穿全身连接小发猫。
山东中医药大学进社区 居民家门口学中医养生
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秋老虎“发威”,中医妙招助您顺时养生“早上凉飕飕，中午热死牛”，“秋老虎”带着它独特的气候特点强势来袭。在这段暑湿与凉燥交织的时期，人体易受外邪侵扰，中医教您顺时养生，安然度过这一特殊时节。饮食调养是关键。中医认为，秋季肺气当令，燥邪易伤肺阴。“秋老虎”期间，虽仍有暑热，但凉燥之气已悄然滋生。此好了吧！
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